Yoga con Úrsula

¿Cuántas veces te dijeron "empujá el talón" en el perro boca abajo y por más que lo intentabas, no bajaba?

Puede que el problema no esté en el talón.

La fascia nos muestra que el cuerpo funciona en líneas continuas, no en partes sueltas. Esa postura es una sola cadena: pie, pierna, columna, cabeza. Si hay un bloqueo en el medio, corregir la punta no alcanza.

Eso es lo que vas a poder hacer en el Intensivo de Fascia y Yoga: 5 clases grabadas + un encuentro en vivo el 19/9 para llevar esto a tu propio cuerpo, no solo a la teoría.

🎟️ Precio early bird hasta el 8/9 — después sube.

👉Comentá "fascia" y te envío más información

Nos vemos en la práctica

Úrsula

¿Hace cuánto venís diciendo "algún día voy a empezar yoga"? 🌿

A veces ese "algún día" se convierte en meses... o en años.

Y cada vez estoy más convencida de que el yoga no es un lujo. Es una herramienta para vivir mejor. Para respirar con más calma, moverte con más libertad y regalarte, aunque sea por un rato, un espacio para vos.

Por eso, este agosto decidí reorganizar mis clases para que sea más fácil encontrar una forma de practicar.

✨ Nuevos horarios.
✨ Clases presenciales y online.
✨ Y una nueva modalidad a la gorra, porque no quisiera que el dinero fuera el motivo por el que alguien se quede sin descubrir todo lo que el yoga puede ofrecer.

No importa si nunca hiciste yoga, si hace años que no practicás o si ya tenés experiencia.

Lo importante es empezar desde donde estás.

👉 Deslizá el carrusel para conocer las nuevas opciones de agosto.

💜 Si sentís que este puede ser tu momento, mandame un "Hola" por WhatsApp. Contame si preferís presencial u online y juntas encontramos la opción que mejor se adapte a vos.

📍 Salta Capital + Online

Nos vemos en la práctica, hoy mas que nunca 🙏🏼 🕉️

Hace muchos años doy clases y durante años, una bez recibida, seguí formándome como profesora de yoga. Y, sin embargo, había preguntas sobre la anatomía que seguían sin respuesta.

Entendía las técnicas. Sabía cuándo usarlas. Pero quería comprender qué estaba pasando realmente en el cuerpo.

Esa búsqueda me llevó a estudiar más. Y cuanto más aprendía sobre anatomía y fisiología, más sentido encontraba en muchas de las enseñanzas del yoga.

De esa necesidad nació esta serie de intensivos. Ahora enfocado en la respiración.

No para aprender más técnicas, sino para comprender la respiración desde sus fundamentos: cómo participa el diafragma, qué papel juega el sistema nervioso y por qué el pranayama produce los efectos que conocemos.

📚 El intensivo incluye:
• 5 clases teóricas grabadas.
• PDF de estudio.
• Encuentro práctico en vivo.
• Certificado.

Precio promocional 45 mil ARS

Si querés profundizar en este tema, comentá RESPIRACIÓN y te envío toda la información.

Si querés empezar angosto renovada, sumate a esta clase abierta y gratuita, presencial en Salta capital.
Los cupos son limitados, así que si realmente querés participar, reservá tu lugar.

Es importante que tengas en cuenta que en la clase vamos a tomar fotografías!

Nos vemos en la práctica 🙏🏼 🕉️

https://youtu.be/PrWPzbT0WBM?si=UliZz2UUcA9Q8mGd

9 minutos de yoga para empezar el día| Mové el cuerpo y despertate con calma Si sentís que empezás el día con el cuerpo rígido, la mente acelera...

Hace rato vengo pensando en algo.

Pienso en los últimos diez años. En el boom del yoga. Y cada vez me pregunto si lo que se volvió masivo fue realmente el yoga... pero esa conversación la dejo para otro día.

Hay algo que me inquieta.

Estoy convencida de que cultivar una mirada optimista nos acerca a mejores lugares. Pero también creo que hay momentos en los que mirar el mundo duele. Cuesta no enojarse. Cuesta no desanimarse.

Veo niveles de violencia y de crueldad expuestos con una obscenidad que antes parecía impensable. Como si se hubiera corrido un gran velo. Y, sin embargo, la mayoría de las veces seguimos de largo.

Entonces me pregunto si, junto con el boom del yoga y de las redes sociales, no se popularizó también una versión muy liviana de la espiritualidad: frases positivas, bienestar permanente y soluciones individuales para problemas que muchas veces son colectivos. Huir

No creo que esas ideas sean malas en sí. Al contrario.

Pero a veces sospecho que, en nombre de la paz, terminamos confundiendo serenidad con pasividad.

Hace unos meses participé de un taller de plantas medicinales y Olga dijo una frase que me atravesó como una flecha:

"Lo que define a un organismo vivo es su capacidad de reaccionar."

Desde entonces vuelvo a esa frase una y otra vez.

Y también vuelvo al Bhagavad Gītā. Krishna no invita a Arjuna a escapar del mundo para encontrar paz. Lo invita a actuar. Con claridad. Con conciencia. Sin apego al resultado. Pero actuar.

Eso cambió mucho mi manera de pensar la práctica.

Cada vez siento con más fuerza que hay cosas que no debemos dejar pasar. Que no alcanza con comprender, ni con meditar, ni con esperar que las cosas mejoren en otro plano.

Creo que la práctica espiritual debería ayudarnos a estar más presentes en el mundo, no más lejos de él.

No tengo respuestas. Solo preguntas que cada vez me acompañan más. Y creo que van encontrando sus respuestas en el hacer.

Y por eso quería compartirlas.

¿A ustedes les pasa? ¿Alguna vez sintieron que, en nombre de la aceptación o de la paz, terminamos reaccionando menos frente a cosas que sí merecen nuestra reacción?

Te leo en comentarios
Y nos vemos en la práctica 🙏🏼 🕉️