Muscle Gym

Nuevo mes en Muscle Gym ‼️💪
Nuevos objetivos y desafíos, que te invitamos a que los cumplas en nuestro gimnasio 🏋️‍♂️
Pasa a conocerlo calle 61 N° 1419 entre 23 y 24
Te esperamos ‼️

🍂 ¿Sabías que el otoño es una de las mejores épocas para entrenar? 🏋️‍♂️
Te contamos las principales ventajas:

🍁 Las temperaturas son más agradables: es un momento perfecto para realizar aquellas actividades al aire libre que en verano no podías practicar por riesgo a sufrir un golpe de calor.
🍁 Estamos más llenos de energía: venimos de las vacaciones recargados de energía y con ganas de hacer cosas. Aprovecha esa motivación para introducir nuevas rutinas y hábitos.
🍁 Se respira mejor: Si sales a realizar deporte al exterior, respirarás mucho mejor debido a que las lluvias renuevan el aire de las ciudades.
🍁 No descuides la hidratación: en verano solemos beber más agua; sin embargo, cuando las temperaturas refrescan nos olvidamos de que tenemos que hidratarnos.
Aunque no sientas sed, bebe agua antes, durante y después del entrenamiento.
🍁 No te excedas con la ropa: uno de los principales errores que cometemos en esta época del año cuando entrenamos, es abrigarse en exceso. Aunque notes un poco de frío al principio, ten en cuenta que desaparecerá en cuanto comiences a moverte.
Te recomendamos llevar varias capas de ropa que puedas quitarte y guardar con facilidad.
🍁 Calienta y estira: por supuesto, no debes olvidar calentar los músculos antes de salir a entrenar, ya que con el frío se encontrarán más agarrotados. Además, cuando termines dedica unos minutos a estirar.

👉 Te gustaron estos tips? dejanos tu 🤎 que nos ayuda a que mas personas nos conozcan 😀

Si estuviste todo el verano dando vueltas para comenzar a entrenar, AHORA es el momento para que te decidas y comiences tu entrenamiento en nuestro gimnasio 🏋️‍♂️💪. Te ofrecemos :

☑️musculación
☑️circuito aeróbico
☑️sector mixto y femenino exclusivo
☑️ entrenamiento al aire libre

Vos elegís que queres hacer con el seguimiento de nuestros profes, SUMATE a Muscle Gym La Plata 🙌

Seguimos ejercitándonos a pleno en MUSCLE 🤸
Si vos también queres sumarte, te esperamos en 61 entre 23 y 24, La Plata 📍
Vení a mover el cuerpo y dedicar un momento del día para vos y tu bienestar 🙏☺️

A partir del viernes 1/3 los esperamos en el gym en estos días y horarios, para seguir entrenando juntos este 2️⃣0️⃣2️⃣4️⃣‼️
👉 Pasa a conocernos por calle 61 entre 23 y 24, La Plata

Termina el año moviendo tu cuerpo ‼🏋‍♂

Te esperamos de Lunes a Sábados en Muscle Gym para que comiences tu entrenamiento, y pases un buen momento dedicándote a vos 💪

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Nuestra recomendación para esta época del año, en que entrenamos con temperaturas más altas 👉 no te olvides de traer tu botellita al gym y de hidratarte correctamente 💪🥛💧

El agua es el mejor aliado contra la fatiga y la mejor bebida que puedes tomar mientras practicas deporte. Mantener el cuerpo hidratado previene el cansancio muscular y evita las lesiones u otras complicaciones más graves

✅ Hábitos de hidratación deportiva correctos:

💧 Beber agua es tu principal aliado para combatir la deshidratación y el aumento de tu temperatura corporal.

💧 Nunca debes esperar a sentir sed, lo ideal es empezar a beber agua al menos una hora antes de empezar y mantener la hidratación durante y después del ejercicio.

💧 Haz pausas cada 15-20 minutos para beber pequeñas cantidades de agua.

💧 Si haces más de una hora de ejercicio al día debes consumir además bebidas isotónicas

Si te gustaron estos tips, dale ❤ a este post
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🗓 Ya esta llegando Diciembre ¿ y vos aun no comenzaste a entrenar? 🙈
Pasa por MUSCLE GYM y comenzó hoy tu entrenamiento personalizado ‼🏋‍♂

👉 Te esperamos en 61 num 1419, entre 23 y 24

Se viene la época mas linda del año💐, y Muscle Gym siempre te espera con las puertas abiertas, para que comiences a entrenar hoy mismo‼🏋‍♂
Pasa a conocernos!
📍 calle 61 entre 23 y 24, La Plata

¿ Alguien más esperando los días de calorcito? 🙋‍♀️🙋‍♂️
Mientras esperamos que la ansiada primavera llegue, les seguimos poniendo toda la energía en Muscle Gym para que tus entrenamientos te cargue de 🔋🙌

Te esperamos en calle 61 entre 23 y 24, La Plata 🏋‍♂

Se viene el mes más lindo, y que mejor que Septiembre para comenzar con tu entrenamiento 🏋‍♀
En Muscle te ofrecemos gran variedad de maquinarias para que realices tus rutinas sin demoras, podes entrenar en el horario que prefieras y los días que te sean más cómodos 😉
Si queres saber más y conocer nuestro gimnasio, te esperamos en calle 61 entre 23 y 24, La Plata ‼😀

Tan simple como eso, comenzá hoy tu entrenamiento en Muscle y empeza a lograr tus objetivos 🫵🏆🏋

Te esperamos en calle 61 n° 1419, La Plata ‼