09/06/2015
Artículo ABDOMEN PLANO Energy Zone para la revista FH Fashion Head
http://issuu.com/revistafh/docs/fh11
Fitness Energy Zone
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Es en un Sistema de Entrenamiento Físico que se adapta a los objetivos q deseas alcanzar, ya sean estéticos, de salud o para mejorar el rendimiento deportivo.
Se realiza en un ámbito grupal reducido para llevar un mejor control de tus ejercicios de manera eficaz y segura. Consiste en un entrenamiento:
- Aeróbico ( bicicleta, eliptico, cinta o ejercicios al aire libre)
- de Fuerza (ya sea para afirmar y fortalecer los grupos musculares, ó,incrementar la masa muscular, tonificando de manera general o específica)
- Coordinacion, Control y Flexibilida
09/06/2015
15/12/2014
sólo para MUJERES, SIN LIMITES DE EDAD, NI CONDICION FISICA...
LLEGA EL VERANO!! por eso...
en Energy Zone vas a ENCONTRAR un SHOCK a tus OBJETIVOS!!
08/12/2014
30/11/2014
PIERNAS BONITAS. MUSLOS FIRMES
Para mantener las piernas esbeltas y sin celulítis son necesarios 2 requisitos: CONSERVAR UNA DERMIS ELASTICA Y TRABAJAR LOS MUSCULOS.
Unas piernas saludables requieren movimiento. La parte frontal de los muslos está siempre activa, pues los músculos situados en ésta zona flexionan las rodillas, y cuesta menos mantenerlos firmes; pero para ejercitar la zona interna o aductores como la zona externa o abductores se requiere de ejercicios específicos para tonificarlos.
La flacidez es uno de los primeros signos del paso del tiempo y se percibe claramente cuando los glúteos y cara interna de los muslos pierden densidad y elasticidad.
EN ENERGY ZONE NOS DEDICAMOS A PLANIFICAR TU ENTRENAMIENTO DE ACUERDO A TUS OBJETIVOS Y APTITUD FISICA.
07/11/2014
El cuerpo del hombre y la mujer no puede trabajarse de igual manera porque no son iguales. Y cada cuerpo femenino posee un tipo de constitución diferente. Por eso... DESCUBRE QUE CUERPO TIENES Y TE DIREMOS COMO ENTRENARLO.
07/11/2014
PORQUE NOS OCUPAMOS DE TODAS LAS ETAPAS DE LA MUJER... —
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