CCTG Cecilia Cámara Training Group

Entrenar por bloques:

El cuerpo no entiende de calendarios.
No sabe cuándo empieza enero ni cuándo termina marzo.
El cuerpo responde a estímulos, a procesos y a continuidades.

Por eso, entrenar por bloques es pensar el año con lógica fisiológica y no solo con fechas.
Cada bloque tiene una intención clara: construir base, desarrollar capacidades, afinar lo específico o permitir la recuperación. Nada está librado al azar.

Cuando se entrena “por meses”, muchas veces se mezclan estímulos sin dirección.
En cambio, los bloques ordenan el trabajo, le dan sentido a cada etapa y evitan sobrecargas innecesarias.

Entrenar por bloques también permite adaptarse mejor a la vida real.
Si una semana se complica, el bloque se ajusta sin perder el rumbo.
Si el cuerpo pide pausa, el proceso lo contempla.

En CCTG planificamos así porque entendemos que el progreso no es lineal, pero sí necesita estructura.
Cada bloque prepara al siguiente.
Nada se apura, nada se saltea.

Entrenar por bloques es entrenar con criterio.
Y el criterio es lo que sostiene el proceso a largo plazo.

Elegir una distancia también es escucharse

Elegir una distancia no habla solo de cuánto podés correr.
Habla de cómo estás, de lo que tu cuerpo puede hoy y de lo que tu vida está pidiendo.

No todos los años son iguales.
Hay momentos para ir fuerte, para buscar desafíos grandes, para exigirse más.
Y hay otros en los que el verdadero acto de valentía es bajar un cambio, sostener, volver a disfrutar.

A veces una distancia corta es un abrazo:
te devuelve confianza, te reconecta con el placer de entrenar, te ordena sin exigir de más.
Otras veces, el deseo está en ir más lejos, en probarte, en descubrir hasta dónde podés llegar.

Ninguna elección es menor.
Cada distancia tiene su sentido cuando está en sintonía con tu momento de vida.

Entrenamos mientras vivimos.
Mientras trabajamos, criamos, estudiamos, atravesamos cambios, cansancio, emociones.
Por eso el objetivo no puede estar desconectado de todo eso.

En CCTG creemos que elegir bien la distancia es una forma de cuidado.
Cuidado del cuerpo, de la cabeza y del vínculo con el entrenamiento.
Porque cuando el objetivo acompaña tu realidad, el proceso se vuelve más liviano, más honesto, más posible.

Entrenar también es escucharse.

“Cómo se construye un objetivo anual desde cero”

Elegir un objetivo no es simplemente decir “quiero correr X km”.
Entrenar un año entero implica conocerse, proyectar y darle dirección al proceso.
Con CCTG te acompaño en ese armado, paso a paso, para que el objetivo sea desafiante… pero alcanzable.
1. Mirar para atrás
¿Qué pudiste sostener este año?
¿En qué momentos te sentiste fuerte?
La base siempre está en tu historia de entrenamiento.

Hoy más que nunca les deseo trabajo en equipo, porque es comprender que el éxito nunca es individual. Tanto en el deporte como en la vida, cada persona, desde su rol único, aporta una pieza indispensable para construir el camino hacia el objetivo superador.
Porque cuando el éxito llega, no tiene un solo nombre: es el eco de muchas voces, el resultado de un esfuerzo compartido.

"Mucha gente pequeña, en lugares pequeños, haciendo cosas pequeñas, puede cambiar el mundo" Eduardo Galeano

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Hoy dimos por finalizado el año de entrenamiento del equipo de fútbol senior, luego de un período muy activo, lleno de aprendizajes y con valiosas incorporaciones tanto en el plantel como en el staff.

Agradezco a cada uno —Juan, Ariel, Marcelo, Marcelo, Pablo, Alejandro, Claudio, Rodi y Hugo— por elegirnos año a año, por el crecimiento mutuo y por esos excelentes momentos compartidos. Un reconocimiento especial para la profe Julieta, cuyo compromiso y adaptación al proyecto transformaron cada entrenamiento en una experiencia única.

¡Gracias por hacer de este equipo una familia! Seguiremos construyendo juntos en la próxima temporada.