Sumate a ponerte en forma y sentirte mejor!
09/04/2020
Te invito a compartir mis clases online por ! 👊😁
Los días lunes, miércoles y viernes a las 18 hr Ar
Clases para todos!
Solo tenés que suscribirte a mi canal!
En mi bio encontrás el enlace 😊
Súmate a entrenar con nosotros!👊
14/03/2019
NUEVOS HORARIOS!!
Clases de Gap y Body-Fit
No dudes en consultar! :)
Direccion: 56 e 21 y 22 N 1333
02/10/2018
3 AÑOS CON ELLOS, dos Grosos!! Mil gracias por todo y es un gusto trabajar con ustedes dia a dia! y como siempre, vamos por mas! Mauro Blasetti BASE 56 GYM
02/10/2018
PROMO 2 X1 EN CLASES DE GAP Y BODY FIT!
SUMATE A ENTRENAR CON NOSOTROS EN LA SEMANA DEL ANIVERSARIO DEL GIMNASIO!
BASE 56 GYM
TE ESPERO!!
08/08/2018
TEMPORADA INVIERNO-PRIMAVERA!!!
SUMATE AL ENTRENAR CON NOSOTRAS TURNO MARTES Y JUEVES 20 HR GAP(ENTRENAMIENTO DE GLÚTEOS, ABDOMEN Y PIERNAS)
LUGAR: BASE 56 GYM
Te espero! :)
02/07/2018
Arranco Julio! Sumate a entrenar con Nosotras!
04/06/2018
PROMO INVIERNO 2X1! En clases de Gap y Body-Fit en todos los horarios!
Lugar: GImnasio Base 56 BASE 56 GYM
Dirección: 56 e 21 y 22 N 1333
Cualquier consulta no dudes en escribirme!
SUMATE A ENTRENAR!
19/04/2018
ESTE FINDE CLASE DE GAP AL AIRE LIBRE GRATIS!!!
SUMATE A ENTRENAR CON NOSOTRAS !
solo tenes que traer tus zapatillas y una botellita de agua y a mover ese cuerpo!!!
Vamos a estar con el gimanasio BASE 56 GYM en PARQUE SAN MARTÍN
La clase arranca a las 17 hr!!
CUALQUIER CONSULTA ESCRIBIME!
TE ESPERO!!!
19/04/2018
Grupete de GAP😍😍💖! Zarpado entrenamiento de piernas metieron! Las felicito 👊👏👏👏
SUMATE A ENTRENAR CON NOSOTRAS 😊
***y
09/04/2018
Hace tiempo que quería escribir de este tema, pues a la hora de entrenar muchas personas y sobre todo las mujeres, se olvidan o por miedo a que sus músculos crezcan (cosa que no pasa ;) ) no entrenan parte superior del cuerpo, sobre todo brazos y espalda.
Por qué es tan importante entrenar parte superior del cuerpo??😊😊 La mayoría de las chicas, se preocupan sobre todo de trabajar tren inferior (piernas y gluteos) y del tren superior solo quieren hacer abdominales ;) y obtener así un abdomen plano, ojo! yo en su momento también lo hice, pero cuando entendí que el abdomen se hace en la cocina, empecé a prestar más atención en los músculos restantes, como la espalda, hombros,triceps, biceps, pecho, y no solo por el aspecto físico, sino por el tema salud.
A mis 14 años me detectaron escoliosis y como la verdad que no quería que se agrave (porque por suerte lo agarre rápido), lo primero que le pregunte al médico, fué: ¿como hago para corregirla? y él me respondió : ” ir al gimnasio y trabajar todos los músculos que sostienen la espalda”. En ese momento arranque de una el gimnasio, y empecé a realizar muchos ejercicios de abdomen, oblicuos y lumbares, para tener un corset abdominal bien fuerte y así reforzar todos esos músculos.
Fue mi mejor decisión, porque el problema hasta hoy en dia no se me agravo. Además, aunque no sienta dolor, sigo entrenando siempre al menos 1 vez por semana espalda alta y baja. y otra cosa buena que s**o de eso, es que desde ahí, empezó mi pasión por entrenar ;) Tengo que decir, que el 50 % de las mujeres que entran a mis clases poseen escoliosis y no se si más .... y que el 80 % de ellas no realizan los ejercicios necesarios o no poseen conocimiento de esto.. Sigue en el próximo Post 👉👉👉👉👉👉
💪
09/04/2018
Segunda parte... 😊👉👉
Lo más importante, es que entrenar todo los músculos referentes al tren superior, además de ayudarte a tener un cuerpo más armonioso y funcional, nos ayuda a tener una buena postura, evitar problemas de contracturas, dolores lumbares que muchas veces son ocasionados por la mala postura de estar sentados trabajando o estudiando por ejemplo.
Y otra cosa, entrenar todo el cuerpo como dije anteriormente, nos ayuda a tener un CUERPO FUNCIONAL, un cuerpo fitness, un cuerpo que no solo nos sirva en el gym sino que en el día a día y podamos disfrutar de todos lo momentos de nuestra vida con buena salud.
En conclusión, si sufres algún dolor postural te recomiendo que arranques ejercitando tu espalda ! Que tengan una linda semana!!😊😘😘😘😘😘💖
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09/04/2018
Arrancamos la semana!!! ÚLTIMOS DÍAS DE LA PROMO 2X1!!
En GAP Y BODY-FIT ;)
SUMATE a entrenar con nosotros!
BASE 56 GYM (56 E 21 Y 22 N 1333
Consulta por horarios y precios--TE ESPERO!! ;)