21/08/2026
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Centro POWER PLATE. Entrenamiento Funcional. Pilates. Estetica (LIdherma, Exel, Carthage). TODO Semi
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04/08/2026
Una buena clase de Pilates se nota… ¡y estas son alguna de las señales! 😂
¿Con cual te identificaste? Te leemos en comentarios ☘️
03/07/2026
hoy juega la selección, pero no ESTA selección 😮💨🌸⭐️💪🏽🙌🏼
nosotros jugamos de lunes a viernes 24/7 😝🤣😉
Los ejercicios de Pilates involucran movimientos que aumentan la flexibilidad y la movilidad, lo cual posibilita una mayor disponibilidad corporal.
Gimnasio Pehuenia
📍Calle 35 n 1230 entre 19-20 . ENTRENAMIENTO FUNCIONAL y PILATES
📲2216562708
Pilates fortalece los músculos del abdomen, la espalda y la pelvis, lo que beneficia la postura y la estabilidad.
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Los ejercicios de pilates enfatizan en la respiración consciente, lo cual beneficia la capacidad pulmonar y la eficiencia respiratoria.
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Entrenar disminuye la percepción del esfuerzo durante las actividades diarias y aumenta la capacidad de sostener esfuerzos prolongados.
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El pilates fortalece todos los grupos musculares, poniendo énfasis en el centro, contribuyendo al sostén de una postura sana.
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Los ejercicios de Pilates trabajan el estiramiento y la elongación de los músculos, aumentando la flexibilidad y la movilidad articular.
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| Lunes | 08:00 - 21:00 |
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