Plan de entrenamiento en grupos reducidos para mejorar tus condiciones físicas, para la practica de un deporte, salud, estética y/o casos especiales.
Este espacio esta creado para que realices tu proceso de entrenamiento en forma planificada, respetando tus intereses y necesidades, cumpliendo metas a corto plazo y orientado a un objetivo que puede ser estético, de salud y/o deportivo. En donde podrás desarrollar tus capacidades motoras: fuerza, resistencia, flexibilidad, velocidad y coordinación, con métodos idóneos, respetando el único lugar q
ENTRENAMIENTO AGRESTE. Senderismo.
Fuerza, resistencia, flexibilidad, equilibrio, coordinación. Sábados 14 hs. Parque Pereyra Iraola. Punto de encuentro Estación Pereyra
11/05/2024
Todos los sábados 14 hs nos encontramos en la Estación Pereyra(tren Roca) Senderismo, entrenamiento Agreste, stretching, pilates 11-4089-9614
03/04/2024
11/11/2023
A rodar ..
03/11/2023
TALLER DE ESFERODINAMIA
SABADO 11/11 14 HS
TRABAJO CON PELOTAS DE DISTINTOS TAMAÑOS
RASTREOS DE COLUMNA DORSAL
DESCARGA CERVICAL Y LUMBAR
RODILLOS
DESCONTRACTURA FASCIA PLANTAR
STRETCHING - RELAX - MEDITACION
13/10/2023
Este sábado 10 hs. Clase de adaptación anatómica, previa a la caminata. Arco de Villa Elisa Camino Centenario (frente a la Shell) los espero!
29/09/2023
Entrenamiento para trekkineros y senderistas, esto no tiene un costo economico
Serie por repetición por pausa dentro de una planificación, única manera de mejorar tu performance💪
Sentadillas por fondos
Puro amor
La coreografia de nuestros movimientos es la expresion de todo lo que somos en nuestro interior.
Sanidad de columna
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