Sil Ohana Fitness

Pudiste notar la diferencia? 🕵️‍♀️

Si no te diste cuenta, en un próximo posteo te dejo detallada la técnica perfecta para realizar el ejercicio de patada de glúteo en cuadrupedia y cuáles son sus beneficios 🦵✅

Contame si te gustaría que lo arme 👇

Arrancamos bien arriba o no? 💪🧡

Las caras de concentración 😂

Por qué entrenar desde chica? 🧡

🤸‍♀️ Porque los patrones de movimiento se aprenden jóvenes.
⛹️‍♀️ Porque la fuerza, la coordinación y la postura no se improvisan.
🏋️‍♀️ Y porque los hábitos que se forman ahora son los que el cuerpo recuerda para siempre.

Espero les sirva el consejo 🙌

Haciendo real los pensamientos intrusivos

10 de 7 clases lo mismo 🤣

No falten! 🙌😁🧡

Estoy cansado jefe 🤣