CLUB Gimnasio Vitamina

te invitamos nuestra jornada gratuita para todas las edades “Mujer en Equilibrio”

Un espacio íntimo, cálido y de alto valor donde abordamos la perimenopausia y menopausia desde una mirada integral: cuerpo, salud y entrenamiento

•Nutrición, alimentación y microbiota en mujeres +40: Maite Lizundia
• Ginecología regenerativa y funcional: Susana Valdés
• Entrenamiento en perimenopausia y menopausia : Silvana Caponi

📅 Fecha: Sábado 16 de mayo
⏰ Horario: 10:00 a 12:00 hs
☕ Experiencia: desayuno/espacio para compartir + invitación a traer mate o café

desafiamos a a una clase de pilates en nuestro gimnasio

recibimos a un referente fitness dispuesto a salir de su zona de confort que no solo entrenó con nosotros, sino que nos dejó su opinión sobre esta actividad 👀

Si estás buscando un entrenamiento diferente y que te desafíe… ya sabés dónde encontrarnos 🫵🏼

📍Press. Julio Argentino Roca 1124, Las Heras

Durante toda la semana salimos de lo individual para conectar entre nosotros

Entrenamos en pareja, nos acompañamos (chocamos y caímos) y nos motivamos

Gracias por sumarse siempre a las nuevas propuestas, por la energía y por hacer que cada clase se sienta distinta 💛

Esto también es entrenar: compartir el proceso

Tu cuerpo responde distinto cuando lo preparás bien

Por eso la entrada en calor no es un paso más… es la base de todo 🔥

Activar tus articulaciones, elevar la temperatura muscular y preparar el cuerpo hace que cada ejercicio sea más efectivo y seguro

Mejor técnica, más control y menos riesgo de lesiones siempre ✔️

vos sólo venías a entrenar y te vas más destruido de lo normal 😮‍💨

Qué profe podría ser la causante de esta tragedia? 👀

vos que siempre quisiste conocer este espacio

Te mostramos un poco de lo que podés encontrar y realizar en nuestra sala de PILATES 👀

🗓️Contamos con clases de LUNES a VIERNES

para vos que estás pensando en combinar tus clases de pilates con fuerza escuchá este video👀

donde te explicamos un poco más el porque SI deberías hacerlo

→ PILATES:
•Te enseña a moverte bien
•Activa músculos profundos
•Evita lesiones

→ FUERZA/VAKO:
•Te hace más fuerte
•Genera cambios físicos más notables
•Ayuda a generar mucho más músculo en zonas específicas

el mejor entrenamiento donde vas a fortalecer, activar y tonificar las tres zonas clave de tu cuerpo >> GAP

Esta es una clase enfocada en glúteos, abdomen y piernas 🍑

Los resultados que buscás con ejercicios focalizados y un ritmo constante

PROBÁ AHORA >> anotate en nuestras clases

Te explicamos que es VAKO ENTRENAMIENTO

es una actividad individual apuntada a objetivos específicos, el alumno propone y nosotros planificamos para que los logre

bajar de peso, aumentar masa muscular, mejorar en algún deporte, recuperarse de alguna lesión etc.

El entrenamiento ideal para lograr tus ibjeticos este año 🔥