Agustin Traba

19/08/2026

01/07/2026

Dejemos el análisis motivacional del momento
Solo objetivos, solo metas
Sin sentimientos

Solo...ir...

02/05/2026

🦵🤟🏻🔥

25/03/2026

Tu tiempo, tus ganas, tus metas
No la del resto
Tuyas

Es tu compromiso
Tu responsabilidad
Tu esfuerzo

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22/03/2026

"Somos lo que hacemos repetidamente. La excelencia no es un acto es un habito"

No seas boludx y te saltees el dia de piernas

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20/03/2026

Algunos de los libros de este 2026

Vamos con una meta de lectura de temas relacionados al desarrollo personal y finanzas

Asi salimos un poquito del entrenamiento y salud

13/03/2026

Perdida de grasa y ganancia de masa muscular

En semanas

Trabajamos sobre una base de fuerza en los básicos: peso mu**to, banco plano y sentadilla

Estuvimos aumentando la movilidad, principalmente tobillo

Y planificamos un bloque de 6 semanas de fuerza con hipertrofia que nos llevó a generar estos cambios

La clave fue la constancia, jamás faltó

09/03/2026

¿Que es mantener constancia al entrenar?

Es simplemente cruzar la puerta del gimnasio/box

No es que te salga bien la rutina
No es que tengas las ganas de entrenar
No hablamos de que hayas hecho la mejor dieta

Hablamos de ir, intentar, llegar, dejar la mochila o bolso y ponerse a hacer lo mejor que te salga. ESE DIA, no todos

Día a dia, cruza la puerta.
Es por vos

Para que te puedas sentir mejor
Para que te dejen de doler las articulaciones
Para que tengas mas fuerza
Para que al levantarte no te duela la cintura
Para bajar esos kilos de mas

Para lo que te haga bien...

05/03/2026

El foco en lo que hacemos, en el detalle, en lo que podemos hacer, no en lo que no queremos o en la queja

Mirar a la posibilidad de que al hacer encontrar eso que nos motiva a seguir

No quedarse, intentar, probar, equivocarse

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