05/06/2023
COMO ES ARRIBA ES ABAJO
Si te estas preparando para tu parto, seguramente ya has escuchado esta frase.
Y uno de los ejemplos es este:
En la imagen se.ve muy clara la similitud entre la laringe y el útero.
Es por eso que uno de los grandes recursos que tenemos en el momento del Parto es la Vocalizacion.
Y aprender a relajar toda la cara y mandíbula durante las contracciones, para A SU VEZ, estar relajando toda la zona de la pelvis, y canal de parto.
Conocer estas técnicas y otros recursos, te ayudarán a tener un mejor Trabajo de Parto, Parto y por CONSECUENCIA, una mejor recuperación Posparto.
Sumate a mis clases, o tengamos un encuentro un encuentro individua de doulaje.
Próximo Taller de Recursos para el Parto & Lactancia SÁBADO 8 DE JULIO, en Belgrano.
Pedime más info 👉
Kler Estévez ⚘️
Doula Yogui
24/05/2023
TRABAJO DE PARTO
Sin dormir o descansar . .
El descanso puede ser clave a la hora de parir, de tener fuerzas, ganas, y poder sobrellevar tantas horas de trabajo de parto e incluso los primeros días de posparto.
Algunas recomendaciones:
🤰 Si sentis que las olas uterinas empiezan a ser mas frecuentes, prestá atencion a tu cuerpo y comenzá a registrarlas.
🍕 Aprovecha y si no tenés malestar, comenzá algo liviano, e hidratate bien.
🛏 Descamsa, 😴 dormí, mira una peli, lo que tengas ganas pero sin gastar energías de más.
Te recomiendo NO:
🧽🧹 Ponerte a limiar todo lo que falta, que se ocupe otr@ o que quede asi.
🏃♀️ Salir corriendo a hacer las.compras de ultimo mome
De ultima...delivery.
👧👦 Organizar con quien se quedarán otras bendis si es que hay más en casa.
Es momento de que te ocupes de vos, de descansar y DISFRUTAR de todo lo que se viene....hace 9 meses que lo estas esperando!! Jaja
Contanos si te agarro por hacer.alguna de estas cosas ❣️
Kler Estévez ⚘️
Doula Yogui
