Preparador Fisico MEB

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Hola Comunidad, apelamos a la solidaridad. Estamos juntando dinero para ayudar a una familia, de la escuela donde trabajo, en Argentina ( Lanús Oeste) a la cual se le quemó su vivienda. Cualquier aporte, será agradecido!
Paso un cvu de MP para que puedan transferir lo que puedan/quieran.
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GRACIAS!!!

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La Pretemporada en Futbol

Se Debe Empezar con un trabajo de acondicionamiento general para luego pasar al específico. Al inicio de la preparación es fundamental comenzar con un trabajo general orgánico que va a centrarse principalmente en las capacidades de resistencia y fuerza.

Esta es la base para estructurar el trabajo siguiente que será el entrenamiento de ejercicios específicos de fútbol.

Prestar atención a las cargas de trabajo en especial para aquellos que han estado más de un mes inactivos.
El momento más difícil para un preparador físico es la vuelta a los entrenamientos donde se presentan jugadores que no han realizado ninguna actividad física, otros que solo han realizado otro tipo de actividades (natación, tennis, etc.) y otros que han seguido al pie de la letra el programa dado de antes de vacaciones.
El preparador se halla ante un grupo completamente heterogéneo a quien no se le puede proponer un único tipo de trabajo igual para todos. Se debe empezar por un trabajo ligero para que todos cojan el ritmo, o bien dividir por grupos en función de las cargas de trabajo y del estado de forma.