Al Extremo Gym

⚠️Si tu hijo pasa más horas en las pantallas que moviéndose, es momento de cambiar de juego 🎮

​A los 9-13 años, el cuerpo pide acción, amigos y desafíos. En nuestras clases no solo entrenamos: ¡hacemos que se diviertan en serio mientras se vuelven más fuertes, ágiles y seguros de sí mismos! 💪✨

​Mira la energía de nuestro equipo en el video. 🚀 Menos sedentarismo, más risas, más salud y un espacio donde cada logro cuenta.
Estamos los días lunes, miércoles y viernes a las 17 hs.

​👟 Las vacantes son limitadas.

📩 Déjanos un comentario o envíanos un mensaje directo para reservar su clase de prueba GRATIS. ¡Dale el impulso que necesita!👉2612070801 (Ana)

El verdadero Pilates no lleva cuerdas, se lleva adentro.

👉​Mucha gente piensa que necesitas una máquina compleja para hacer Pilates, pero la realidad es otra: el Pilates Mat (en el suelo) es la esencia pura del método.

​¿Por qué es el verdadero reto?

​Tú tienes el control absoluto: No hay resortes que te asistan ni máquinas que guíen tu movimiento. Eres tú contra la gravedad, usando la fuerza de tu propio centro (Powerhouse).

​Conexión real: Es donde realmente aprendes a sentir cada músculo, a dominar tu respiración y a ganar una estabilidad que te cambia la postura en el día a día.

​Resultados profundos: Si puedes controlar tu cuerpo en el suelo, puedes con lo que sea.

​👏Si buscas un entrenamiento que desafíe tu mente, fortalezca tu cuerpo desde el interior y te devuelva el control total de tus movimientos, Pilates Mat es tu lugar.
Y si haces Pilates reformer decile a tu instructor que te dé algo en el Mat y vas a poner a prueba tu verdadero control. 💪

Sabías que saltar es una de las formas más divertidas y eficientes de entrenar? 🌟

En este vídeo te comparto un trocito de nuestra clase de Mini Tramp: una sesión diseñada para activar el cuerpo completo, mejorar la coordinación y liberar endorfinas a mil. 🎶❤️

👟 Ponte las zapatillas, mira el vídeo y siente la vibra de la clase. ¡Te vas a tentar!

Los Jueves a la siesta son para boxear!!!
Te gusta el boxeo o kick boxing, pero de manera recreativa? Necesitas descargar energía y además bajar de peso?
Kimax es la clase especial para ese objetivo!

Solo necesitas vendas o Guantes, y obvio tus ganas de querer lograrlo!!!

Tenés varices? Celulitis? O retención de líquido? 🤦🏻‍♀️
U Bound no solo es una clase divertida, que te ayuda a bajar de peso y quema muchas calorías. Es una clase que no solo desafía la fuerza de gravedad, también trabaja sobre dos fuerzas más : la aceleración y desaceleración, activando a tu sistema linfático. Además, al tener un trabajo tan fuerte en los músculos de las pantorrillas, nos ayuda mucho más al retorno venoso🦵🏻
Sabías que los gemelos son nuestro segundo corazón? ❤️ Claro que si, actúan como una bomba que comprime las venas profundas y empujan la sangre de vuelta al corazón, ayudando a la circulación, es clave cuando pasas mucho tiempo sentado.
No dudes en tomar esta clase, no la dejes pasar por creer que no vas a poder hacerla.
🧏🏻‍♀️Recorda: nadie empezó sabiendo, a todos nos costó poder lograr un hábito, una habilidad , pero la clave está en intentarlo y no abandonar, en respetar el proceso y sobre todo disfrutarlo. Anímate y vení a U Bound!

Ya casi cumplimos un mes de Pilates Mat 🥳
En Pilates construimos desde adentro, con movimiento conscientes y conectados con la respiración.
"No se levantan las paredes sin antes tener un buen cimiento"
Que esperas para empezar?

Feliz día Mujeres!!

Nunca es tarde para querer encontrar una mejor versión de uno mismo, elegir una actividad que nos haga sentir bien, plenas, libres y alegres. Es parte del amor propio, que muy lejos está del egoismo, porque cuando uno está bien por dentro se nota por fuera, cuando uno irradia bienestar hace que su entorno también esté en ese estado. Es como en el avión, no se puede salvar a alguien sin antes ponerse primero la mascarilla!!
Gracias a mí mamá, "La mejor de mí mundo", mí mejor ejemplo de resiliencia, y también por hacerme comprender que nunca pero nunca es tarde, pero que el hoy es importante y valioso, de que un tropezón no es caída, y si me caigo me tengo que levantar y seguir adelante.
A mis hijas, que ya hacen un deporte, les deseo que encuentren en el su poder interno, si momento de libertad, de ser uno mismo, de bienestar, para que nada ni nadie les haga creer algo diferente de lo que son!!!

El 2 de Marzo vuelven los chic@s!
Retomamos los entrenamientos para chic@s entre 9 y 13 años.
Días y horarios: Lunes , Miércoles y Viernes 17 hs
Cupos limitados.
Podes escribir al 2612070801