Lunes 07:00 - 10:00 14:00 - 22:00 Martes 07:00 - 10:00 14:00 - 22:00 Miércoles 07:00 - 10:00 14:00 - 22:00 Jueves 07:00 - 10:00 14:00 - 22:00 Viernes 07:00 - 10:00 14:00 - 22:00

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Fitvass Maciá

Casa
Argentina
Maciá
Fitvass Maciá

¡Entrená con nosotros! Súmate a 🏋🏻‍♀️🤸🏻
• Musculación y clases.

18/08/2026

𝙀𝙉𝙏𝙍𝘼𝘿𝘼 𝙀𝙉 𝘾𝘼𝙇𝙊𝙍🌡️🔥

La ᴇɴᴛʀᴀᴅᴀ ᴇɴ ᴄᴀʟᴏʀ tiene como objetivo principal ᴘʀᴇᴘᴀʀᴀʀ ᴇʟ ᴄᴜᴇʀᴘᴏ ᴘᴀʀᴀ ᴄᴜᴀʟǫᴜɪᴇʀ ᴀᴄᴛɪᴠɪᴅᴀᴅ ꜰíꜱɪᴄᴀ ᴀ ʀᴇᴀʟɪᴢᴀʀ.🏋🏻‍♂️

📝 ¡𝗘𝘀 𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗵𝗮𝗴𝗮𝘀 𝘂𝗻𝗮 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗮𝗱𝗮 𝗲𝗻 𝗰𝗮𝗹𝗼𝗿 𝗮𝗱𝗲𝗰𝘂𝗮𝗱𝗮 𝗮𝗻𝘁𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗲𝗻𝘇𝗮𝗿 𝗮 𝗵𝗮𝗰𝗲𝗿 𝗲𝗷𝗲𝗿𝗰𝗶𝗰𝗶𝗼𝘀!💪🏽

🅵🆄🅽🅲🅸🅾🅽🅴🆂

✅️ Regula el ritmo cardíaco.

✅️ Eleva la temperatura corporal (importante a nivel enzimático).

✅️ Disminuye el riesgo de lesiones.

✅️ Nos asegura una mayor y mejor coordinación de movimientos, velocidad, resistencia, fuerza y flexibilidad.

✅️ Aumenta la capacidad de coordinación inter e intra muscular crucial en la realización de cualquier tipo de ejercicio.

✅️ Mejora la predisposición psicológica a la actividad a realizar.

📌Los ejercicios para la entrada en calor pueden ser muy variados, tiene que ser entre 6 a 10 minutos aprox. y lo más importante es que sea acorde a la actividad a realizar posteriormente.🏃🏻‍♀️‍➡️

💥𝖤𝗇𝗍𝗋𝖾𝗇á 𝖼𝗈𝗇 𝗇𝗈𝗌𝗈𝗍𝗋𝗈𝗌, súmate al equipo de 𝐅𝐢𝐭𝐯𝐚𝐬𝐬👊🏼

18/06/2026

ᴘʟᴀɴᴄʜᴀ ᴄᴏɴ ᴀɴᴛᴇʙʀᴀᴢᴏꜱ 💪🏽

Existen varias formas de hacer plancha (lateral, con brazos extendidos, etc). Se dice que es el ejercicio "rey" para abdomen + core. No movés nada, solo aguantás. 🏋🏻‍♂️

📝 ¿𝘗𝘢𝘳𝘢 𝘲𝘶é 𝘴𝘪𝘳𝘷𝘦?

Fortalece abdomen profundo, espalda baja, hombros. Mejora postura y te protege de dolores lumbares. 🦴

🚫 𝗘𝗿𝗿𝗼𝗿𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗺𝘂𝗻𝗲𝘀 (y cómo corregirlos):

-Caderas caídas → apretar glúteos y activar los isquiotibiales.✅️
-Caderas demasiado altas → relajar glúteos y bajar hasta alinear cuerpo.✅️
-Hombros adelantados → empujar el suelo ligeramente, alinear muñecas-hombros.✅️
-Contener la respiración → mantener respiración controlada y rítmica.✅️
-Mirada al frente → mirar al suelo para mantener cuello neutro.✅️

¿Te gusta hacer este ejercicio? Contanos! 🙌🏻

16/04/2026

🫀No entrenes para el verano, 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲𝗻𝗮 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝘁𝘂 𝘃𝗶𝗱𝗮.🏋🏻‍♀️

🤸🏻‍♂️¿Cuál es tu razón principal por la que entrenas? 𝘊𝘰𝘯𝘵𝘢𝘯𝘰𝘴! 👇🏼

08/04/2026

🫀ᴅíᴀ ᴍᴜɴᴅɪᴀʟ ᴅᴇ ʟᴀ ꜱᴀʟᴜᴅ🌎

🏋🏻‍♀️ Hoy 7 de Abril celebramos la importancia de cuidar nuestra salud y bienestar. La actividad física no solo fortalece nuestro cuerpo, sino que también mejora nuestra salud mental y emocional. Cada pequeño paso cuenta en nuestro camino hacia un estilo de vida más activo. 🤸🏻‍♂️

📝 Acá te dejamos algunas ideas para incorporar más movimiento en tu día:

✅️ Realiza una caminata al aire libre.

✅️ Hace el deporte que más te guste.

✅️ Haz una pausa activa en el trabajo para estirarte o hacer ejercicios breves.

🩺 𝗟𝗮 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱 𝗲𝘀 𝘂𝗻 𝘃𝗶𝗮𝗷𝗲, 𝗻𝗼 𝘂𝗻 𝗱𝗲𝘀𝘁𝗶𝗻𝗼. 𝗖𝗲𝗹𝗲𝗯𝗿𝗮 𝗵𝗼𝘆 𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗱𝗲 𝘁𝘂 𝗰𝘂𝗲𝗿𝗽𝗼 𝘆 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲.🧠

06/03/2026

💥𝗠𝗔𝗥𝗭𝗢 𝗘𝗡 𝗙𝗜𝗧𝗩𝗔𝗦𝗦👊🏼

Vení a conocer nuestro espacio, entrená con nosotros🙌🏻

ᴀʟᴇᴊᴀɴᴅʀᴏ ɢᴀʀɢᴀɴᴏ 🏋🏼‍♂️

✅️Consultar días y horarios.

📲 𝙼𝙰𝚂 𝙸𝙽𝙵𝙾𝚁𝙼𝙰𝙲𝙸𝙾𝙽 𝙰𝙻: 3445-653014

ɪꜱᴀɪᴀꜱ ʙᴇʀɴᴀꜱᴄᴏɴɪ 🏃🏼

✅️Consultar días y horarios.

📲 𝙼𝙰𝚂 𝙸𝙽𝙵𝙾𝚁𝙼𝙰𝙲𝙸𝙾𝙽 𝙰𝙻: 3445 - 431017

ɢᴇʀᴠᴀꜱɪᴏ ʟᴀʀʀᴏꜱᴀ 🤸🏼

✅️Consultar días y horarios.

📲 𝙼𝙰𝚂 𝙸𝙽𝙵𝙾𝚁𝙼𝙰𝙲𝙸𝙾𝙽 𝙰𝙻: 3445 - 442000

📍Ramirez y Güemes | Maciá, Entre Ríos.

01/01/2026

ꜰᴇʟɪᴢ ᴀñᴏ ɴᴜᴇᴠᴏ 🥂

25/12/2025

~ 𝐅𝐞𝐥𝐢𝐳 𝐍𝐚𝐯𝐢𝐝𝐚𝐝 🎄

20/12/2025

No hay atajos, solo 𝗱𝗶𝘀𝗰𝗶𝗽𝗹𝗶𝗻𝗮 y ᴅᴇᴅɪᴄᴀᴄɪóɴ⚡️

30/09/2025

ᴅíᴀ ᴍᴜɴᴅɪᴀʟ ᴅᴇʟ ᴄᴏʀᴀᴢóɴ 🫀

🥑 Nuestro corazón es el centro de vida y bienestar. Cuidarlo es fundamental para una vida larga y saludable. 💪🏽

🩺 Recordá mantener hábitos saludables: comer bien, hacer ejercicio, reducir el estrés y visitar al médico regularmente. 🏋🏻‍♀️ 🍎

¡𝙲𝚞𝚒𝚍𝚊 𝚝𝚞 𝚌𝚘𝚛𝚊𝚣ó𝚗 𝚑𝚘𝚢 𝚢 𝚜𝚒𝚎𝚖𝚙𝚛𝚎! 🙌🏻

Dirección

Ramirez Y Güemes
Maciá

Horario de Apertura

Lunes	07:00 - 10:00
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Martes	07:00 - 10:00
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