Jorge Gomez Ousta

entrenamiento cardio, transpirar y bajar de peso

Entrenamiento. cantidad o calidad?

el peligro de empezar a "comer menos" para bajar de peso

constancia = resultados
no es hacer todo al 100% ni descuidarte y hacerlo al 0%

no estás bajando de peso porque estás fallando en alguna (o algunas) de estas

ejercicios cardio y pérdida de grasa

rutina de entrenamiento, evaluación, y como mejorar tus resultados

lo importante está en como llegas al resultado