Nambir Yoga y Pilates Buzios

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En este libro 📖 encontrarás una versión completa de posturas 🧘, como facilitarlas, algunas de sus variantes, ejercicios preparatorios, contraposturas, a donde dirigir la mirada para enfocar la mente y sus efectos.⁣⁣
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A mi me sirvió mucho 😊 y al día de hoy lo sigo teniendo como libro de consulta.⁣⁣
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Tengo muchos más para recomendarles, les interesa? 📚

✍️ En mi relación a diario con ustedes, son muchas las historias de vida que me llevo al finalizar cada jornada y en algún punto siento que estoy siendo algo injusta al no contarles nada sobre mí 🙋, ni quien soy, de donde vengo, y que cosas me mueven o me motivan. 🙄 Con algunos he tenido la hermosa 😍 oportunidad de poder compartir mi historia, pero como a todos mis alumnos los valoro por igual, me gustaría que todos puedan conocer más sobre mí. 💞⁣⁣⁣
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Pregunta que me hacen muchos: "Nambir, hace cuanto que das clases de Yoga? 🤔" Este año ya van a ser 15 años, ininterrumpidos, dictando clases de Yoga. 😲 Al principio empecé a hacer Yoga 🧘 para bajar el estrés 😵 que me atormentada en aquel entonces. No fue fácil, estaba negada, tenía prejuicios sobre el Yoga. Pensaba que solo era para gente adulta. Pavadas que uno a veces piensa. 💭👵⁣⁣⁣
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Una vez que me quité los prejuicios 💪, por temas de bolsillo 💵👎, tuve que elegir entre practicar clases de yoga 🧘 o directamente estudiar yoga 🤓. Claramente, me tire de lleno a estudiar 📚, para de esa forma capitalizar mejor los conocimientos y lograr formarme para poder dar clases. 👩‍🏫⁣⁣⁣
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A p***s terminé el curso 👩‍🎓 abrí mi propio centro de yoga 🏫 por mis pagos, en Mar del Plata, provincia de Buenos Aires (aclaro, para los buzianos que me leen).⁣⁣⁣
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Me gustaba tanto lo que hacía 🥰 que empecé a organizar festivales de yoga 🎊, los cuales llegaron a tener repercusión en los medios de difusión locales 📺📻⁣⁣⁣
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Más tarde comencé a dar clases de pilates. Nos mudamos 🚚 a un centro más grande, con más profes de diferentes terapias alternativas.⁣⁣⁣
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Y finalmente, con mi familia decidimos realizar un cambio de aire y nos vinimos a vivir a Búzios 🏖️, donde afortunadamente puedo seguir trabajando de lo que más amo que es el Yoga! 🧘💖⁣⁣⁣
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🔴 Pensás que hay que quedarse en la zona de confort o es mejor arriesgarlo todo?

Practicás o pensás practicar yoga 🧘 después de los 40? 👨

En este curso 👩‍🏫 te voy a formar para que tus prácticas y conocimientos te ayuden para enseñar Yoga 🧘 en todos los niveles.⁣⁣
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Duración: 6 meses 📅 ⁣⁣
Incluye: Material de estudio 📚 y certificado. 📜⁣⁣
Modalidad: presencial o semi presencial. 👨
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NO TE HAGAS DAÑO

No comas mal; aliméntate saludablemente. Consume frutas frescas, verduras, semillas, jugos naturales, agua mineral y cereales integrales. Suelta la harina blanca, la carne y el azúcar, ya te diste demasiados gustos. Suficiente daño ya le has hecho a tu sagrado cuerpo. Comienza a cuidarlo y amarlo.

No te hagas daño.☄ No pienses en negativo; no contamines tu sagrada conciencia con pensamientos tóxicos, con recuerdos del pasado que ya murió o anticipando un futuro que no existe. Cada pensamiento negativo intoxica tus células y afecta tu sistema nervioso, generando emociones dañinas y por consecuencia una realidad de baja frecuencia.

No te hagas daño. ☄Haz ejercicio físico diariamente y algo de yoga o estiramiento. Esto activa tu energía, te devuelve tu paz y elimina la fatiga y el cansancio. Mejora tu salud, previene numerosas enfermedades y prepara tu cuerpo para la meditación.

No te hagas daño. ☄No discutas con nadie. En donde no haya amor o no te respeten simplemente márchate, pero no te involucres en discusiones para tener la razón y mucho menos te esfuerces para que el otro cambie o vea su error. Si no ve, no ve. Suéltalo ya. Madurará cuando sea su momento. No busques comprensión, sólo sigue tu paz.

No te hagas daño. ☄No pases horas, días, semanas y meses mirando películas, televisión o navegando por Internet. La tecnología es la droga de los tiempos modernos. Esto te distrae de tu propósito y esclaviza tu atención hacia el exterior, que debe estar enfocada siempre en tu corazón y en tu vibración interior si en verdad quieres encontrar la paz del espíritu. No viniste aquí para distraerte con los placeres efímeros sensoriales, sino para realizar tu Ser que es la suprema y eterna dicha y servir a la humanidad. ¡Se fuerte!

No te hagas daño. ☄No continúes con tu pareja si ya se perdió la magia; si él o ella no puede ver tu grandeza y tu ángel. Quizás hay cariño y respeto, pero eso no es estar enamorado. No pierdas tu vida al lado de alguien que ya cumplió su misión contigo.

No te hagas daño. ☄No postergues tus sueños. Muévete y confía. Recuerda estás dos palabras mágicas: muévete y confía. Ambas son imprescindibles para alcanzar el éxito. Si no te mueves nada sucederá, y si te mueves con dudas e inseguridad en tu mente, tampoco nada sucederá.

La vida es un juego. Sigue las leyes que fueron creadas para vivir en paz y armonía. Paso a paso debes deshacerte de tus apegos y malos hábitos. Son los buenos hábitos cotidianos los que te llevarán a las playas de la realización personal y espiritual. Erradicar tus malos hábitos y tus deseos mundanos y reemplazarlos por la meditación, el fortalecimiento de tu autoestima, el cuidado del cuerpo, el justo discernimiento entre el camino de la luz y del ego y el ejercitar tu atención para ejercer paulatinamente el dominio sobre tu mente, es lo que todos los seres humanos vinimos a hacer a este planeta. El éxito en la vida consiste en cambiar tus malos hábitos y reemplazarlos por buenos hábitos. Así, al vencer uno por uno de tus enemigos que insisten en alejarte de la auténtica felicidad del Ser , verás que en esta misma vida se puede lograr lo aparentemente imposible: ser constantemente feliz y estar constantemente en paz.

Autor Desconocido

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