Entrenamiento Funcional en Circuito

SPORT FIT
SURF Junior
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Comienza un año con mucha energía, torneos, viajes y mucho compromiso con los objetivos personales.
Comenzamos con un trabajo intenso que se complementa con una planificación de entrenamiento en el agua.
Lo mejor para este año 2026 con grandes logros y sueños por cumplir.

Gracias

X el espacio

X la confianza

X el material para trabajar

Riders



cb

Tu cerebro está diseñado para adaptarse a lo que experimenta con mayor frecuencia. A través de un proceso llamado neuroplasticidad, las conexiones neuronales se fortalecen cada vez que repites un pensamiento, una emoción o una conducta. No distingue si eso que repites te hace bien o mal; simplemente lo automatiza. Por eso, más que tus intenciones (“quiero cambiar”, “quiero ser diferente”), lo que realmente moldea tu mente es aquello que practicas diariamente, incluso en lo más pequeño: cómo te hablas, qué crees de ti, qué eliges hacer cuando nadie te ve.

A nivel psicológico, esto explica por qué muchas personas sienten una desconexión entre lo que desean y lo que viven. Pueden querer paz, amor propio o relaciones sanas, pero si internamente repiten crítica, miedo o rechazo, su cerebro se entrena en eso. Es como si estuviera aprendiendo un idioma: no importa cuál quieres hablar, sino cuál practicas todos los días. Con el tiempo, lo repetido se vuelve automático, familiar… y hasta cómodo, aunque duela. Por eso cambiar implica más que intención: implica constancia, repetición consciente y paciencia.

Y en un nivel más profundo, esto conecta con la idea de que la transformación real ocurre desde dentro hacia fuera, a través de hábitos que alinean lo que piensas, sientes y haces. No basta con desear ser una mejor versión de ti; necesitas encarnarlo en lo cotidiano. Cada pequeño acto repetido: tus hábitos, elegir hablarte con verdad en lugar de juicio, actuar con amor en lugar de impulso, sostener lo que sabes que es bueno, va formando una identidad. Con el tiempo, no solo cambias lo que haces, sino quién eres. Porque aquello que repites, termina construyéndote. ❤️‍🩹 ❤️🧠

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SPORT MAT | Dinámica Corporal

BENEFICIOS DEL USO

1. **Versatilidad en Movimiento**:
"Ideal para surfistas, yoguis y cualquier persona que busca mejorar su movilidad."

2. **Entrenamiento en Cualquier Lugar**:
"Usa tu mat en la playa, en casa o al aire libre. ¡Entrena donde tú quieras!"

3. **Estira y Relájate**:
"Perfecto para estiramientos post-surf, práctica de yoga y sesiones de relajación."

4. **Comodidad en Cada Uso**:
"Diseñado para brindarte comodidad y soporte en cada posición."

5. **Mejora tu Rendimiento**:
"Fortalece tus músculos y mejora tu flexibilidad para disfrutar del surf y el yoga al máximo."

6. **Fácil de Transportar**:
"Ligero y fácil de llevar contigo, no importa dónde te lleve tu aventura."

7. **Cuidado Articular**:
"Dale a tus articulaciones el cuidado que necesitan con un mat que facilita el movimiento."

8. **Estilo de Vida Activo**:
"El compañero perfecto para un estilo de vida activo y saludable."

9. **Materiales Ecológicos**:
"Construido con materiales sostenibles, apto uso exterior .

TENÉ EL TUYO...
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Mar del plata

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EL POINT


El entrenamiento funcional adaptado para niños de 8 a 14 años es excelente para su desarrollo en el fútbol y más allá.
Aquí te comparto los 5 beneficios más importantes:

1. Mejora el rendimiento técnico-táctico en el campo

El entrenamiento se centra en movimientos que replicaron acciones reales del fútbol (como correr, girar, patear, agarrar el balón). Esto ayuda a que los niños desarrollen mejor el control del cuerpo, la coordinación ojo-pie y la capacidad de tomar decisiones rápidas durante el juego.

2. Fortalece el cuerpo de forma integral y previene lesiones

Trabaja todos los grupos musculares de manera equilibrada, mejora la flexibilidad, la estabilidad articular y la resistencia específica para el deporte. En esta etapa de crecimiento, reduce el riesgo de lesiones comunes en jóvenes futbolistas, como esguinces o distensiones.

3. Desarrolla habilidades físicas fundamentales

Potencia la agilidad, la velocidad, la fuerza funcional y el equilibrio - bases esenciales no solo para el fútbol, sino para cualquier actividad física que practiquen en el futuro. Ayuda a que su cuerpo se desarrolle de forma armónica.

4. Estimula el desarrollo cognitivo y social

Los ejercicios suelen incluir desafíos que requieren concentración, memoria y trabajo en equipo. Los niños aprenden a comunicarse, seguir instrucciones, resolver problemas en grupo y gestionar el esfuerzo, cualidades que les sirven tanto en el deporte como en la vida diaria.

5. Fomenta la motivación y el disfrute por el deporte

Al ser dinámico y variado (no se basa en rutinas monótonas), mantiene el interés de los niños. Les permite experimentar con sus capacidades, construir confianza en sí mismos y asociar el entrenamiento con diversión, lo que aumenta la probabilidad de que sigan practicando deporte a largo plazo.
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del plata

AVATARA YOGA BIO ENERGÉTICO DEPORTIVO + SURF SKATE MDQ ASOCIACIÓN MARPLATENSE SURF SKATE. + SURF RIDER MAR DEL PLATA
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Este Sábado 23ABRIL | 9 hs
Organizaremos un encuentro único en la ciudad: Acceso LIBRE & GRATUITO
C O N CI E N C I A AVATARA

✓CONCIENCIA CORPORAL .yogabioenergetico
Yoga Bio Energético Deportivo
En esta práctica nos encontraremos para compartir un espacio de conciencia, no sólo a nivel fisico, mental y emocional, sino también como comunidad.
La auto-observación y la reflexión, son pilares muy importantes que nos conectan con la auto disciplina. En esta ocasión nos enfocaremos en el estado de presencia, a través de asanas (posturas) y pranayama (respiracion). Potenciaremos la flexibilidad desde la movilidad articular; lubricando las articulaciones, distendiendo los músculos lo que se refleja en la mente.
La práctica regular de yoga beneficia mucho a l@s deportistas. Ayuda a la concentración, flexibilidad física, a encontrar el equilibrio entre tono muscular, liberacion articular generando potencia y superación de límites personales. Tambien ayuda a superar miedos o trabas mentales,traumas; a calmar el murmullo de la mente ; al manejo y entendimiento , gestión las emociones
✓CONCIENCIA CON EL MEDIO AMBIENTE
Se va a realizar una charla de concientización ambiental y una limpieza de playa para visibilizar la presencia de diferentes residuos en las costas.
El objetivo de la limpieza es recolectar residuos generados por la actividad humana y que no pertenecen al ecosistema costero
✓CONCIENCIA DEPORTIVA
Sumaremos actividades integrales sobre las plataformas de prácticas de SURFSKATE unión perfecta entre el Surf y el Skate, dos deportes iconos de las ciudad y de nuestra costa.
Manejo de estabilidad y rampas, adoro para todas las edades.

TRES ACTIVIDADES PARA DISFRUTAR Y COMPARTIR EN UN CONTEXTO ÚNICO DE LA CIUDAD.
PLAYON ST.MICHEL
AV LIBERTAD Y LA COSTA
CLUB K 10
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Mar del Plata

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