Yoga Ciclico

🌑✨🌱
Gracias a las mujeres que se sumaron al encuentro de ayer.
Nos reunimos en un momento especial, bajo la energía del eclipse, y compartimos una meditación profunda que nos conectó con nuestro útero, con nuestro poder creador y con el sostén de la tierra.
El cierre fue puro brillo: sonrisas, miradas y palabras que confirmaban que algo hermoso se había movido adentro. Me siento profundamente agradecida y honrada de acompañar este camino.

Este encuentro fue el primero de una serie que iremos celebrando en cada estación.
Así como la naturaleza cambia y se renueva, también nuestro cuerpo y nuestro útero tienen sus propias estaciones. En esta ocasión trabajamos la energía de soltar y abrirnos a lo nuevo, y en los próximos seguiremos honrando juntas las transformaciones que cada ciclo nos regala.

Porque así como los pechos guardan sensibilidad y memoria, también el útero nos invita a escucharlo y darle espacio. Al hacerlo, honramos nuestra naturaleza cíclica y la fuerza vital que nos habita.

Yoga Cíclico no es un yoga de exigencia,
sino un espacio íntimo para escuchar el cuerpo femenino y acompañar sus ritmos. 🌙

Respiramos, nos movemos suave, descansamos…
y lo hacemos juntas, entre mujeres, desde la empatía. 💜

🌿 Un yoga íntimo, amoroso y cíclico.

👉 ¿Alguna vez sentiste que tu ciclo influye en cómo vivís tu práctica de yoga?

💥 ¿Te sentis ansiosa antes de menstruar? 💥
Te comparto herramientas simples de yoga que ayudan a calmar el sistema nervioso.

Con 💗
Majo

🩷 Escucha tu cuerpo.
Los síntomas del SPM son reales y afectan a millones de personas. Hablar de ello también es autocuidado.

Con 💗
Majo

🔸 ¿Qué es el síndrome premenstrual (SPM)?

Es un conjunto de síntomas físicos y emocionales que muchas personas menstruantes experimentan antes de la menstruación. Entre los más comunes están:

Dolor en el vientre o en la espalda baja

Retención de líquidos e hinchazón

Irritabilidad o tristeza sin motivo aparente

Pechos sensibles

Cansancio, ansiedad o insomnio

💬 "Lo vivo cada mes y me parece normal… pero no debería doler tanto."
Sí, es común… pero no es algo que debamos resignarnos a soportar.

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🔹 ¿Por qué aparece?

El SPM suele estar relacionado con:

Desequilibrios hormonales

Estrés acumulado

Alimentación o descanso inadecuado

Tensión física en la zona del útero, ovarios y órganos pélvicos

Emociones no expresadas que se alojan en el cuerpo

Tu útero guarda memorias y emociones. Cuando no lo escuchamos, el cuerpo encuentra formas de manifestarlo.

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🔸 La buena noticia: se puede acompañar.

A través de terapias como el masaje de vientre o la vaporizacion vxginal es posible aliviar los síntomas y también reconectar con tu centro creativo y emocional: tu útero.

Y vos sufris/te algún síntoma???

Con 💗
Majo

Un espacio íntimo y cálido donde honramos nuestros cuerpos, nuestros ritmos y nuestra energía femenina.

💫 Movimiento suave, suelo pélvico, meditación, contención.

👭 Solo para mujeres. Todas las etapas de la vida son bienvenidas.

🗓️ Miercoles 14:00 hs – Espacio SUNDARA Bosque Peralta Ramos MDP

📲 Cupos exclusivos – Escribime para reservar tu lugar

Con 💗
Majo

🌸 Sí, puedes sangrar sin ovular.

Esto también es parte de conocerte y abrazar tu ciclo.

El cuerpo habla, incluso cuando no todo está en equilibrio. Escucharlo es un acto de amor propio.

Con 💗
Majo

Nuestro ciclo menstrual ovulatorio no es una debilidad: es una súper herramienta.

Aprender a conocerlo es una forma de reconectar con nuestro poder.

💥 Hormonas, energía, creatividad y descanso: todo tiene su momento.

Guarda este post para volver a él cuando lo necesites!

Con 💗
Majo

Una nueva mirada...
Las espero 💕✨️