Ásana Yoga Studio

🌾 Yoga Integral – Julio 2026

El invierno nos invita a volver hacia adentro, a cultivar vitalidad, fluidez y amplitud en cada respiración.

✨ Multinivel presencial
Martes y jueves de 10 a 11:15 hs

✨ Taller Intensivo
Último viernes del mes – 31 de julio
de 10 a 11:30 hs
Abierto a quienes deseen profundizar en su práctica.

🧘‍♀️ Todas las prácticas son dictadas por Tania T A N I A, instructora con más de 30 años de experiencia.

🌿 Nos abraza y espera el bello Bosque Peralta Ramos, Mar del Plata
💌 Sumate enviando mensaje directo o WhatsApp 2234558120

🙏 Namasté

🧘🏼‍♀️🍂 La energía del otoño nos dejó grandes aprendizajes en el mat. Tras nuestra última sesión de armonización sonora, nos preparamos para un invierno de introspección profunda, donde el yoga será nuestro refugio dentro del Bosque Peralta Ramos🏡

🪷 Para acompañar este proceso, inauguramos un nuevo ciclo de talleres intensivos: nos encontraremos los últimos viernes de cada mes para profundizar en nuestra práctica de manera presencial.

🫶🏼 Toda la información y los detalles ya están publicados. Ingresá al link de whatsapp en mi perfil o escribime aquí para consultar el calendario y asegurar tu lugar.

✨ Sigamos nutriéndonos del yoga y de la energía de la naturaleza. Gracias a quienes se suman a este bello camino de bienestar integral🌿Nos vemos en el mat. 🙏

🌳 TALLER INTENSIVO: ASANAS DE FUERZA Y EQUILIBRIO

🍂 Comenzamos el próximo invierno arraigando profundamente nuestra práctica de yoga. En este encuentro especial, exploraremos las herramientas físicas, energéticas y mentales necesarias para cultivar la estabilidad y la libertad que la tradición del yoga nos ofrece. Un espacio diseñado para enraizar, elevarse y encontrar el equilibrio interior.

💫 Vení a potenciar tu bienestar físico y mental en un entorno natural único.

🧘‍♀️ ¿Quién dicta el taller?
Imparte Tania Seligmann T A N I A instructora certificada con más de 30 años de experiencia y práctica personal.
🤍 ¿Para quién es?
✨ ¡Abierto para todos los niveles! Es un espacio ideal tanto para dar tus primeros pasos en la búsqueda de estabilidad como para quienes ya tienen un camino recorrido y quieran profundizar en su práctica.

🏡 Detalles del Encuentro:
Fecha: Viernes 26 de Junio
Horario: 10:00 a 11:30 hs.
Modalidad: Presencial
Lugar: Asana Yoga Studio (Bosque Peralta Ramos, Mar del Plata)

🌿 ¡Reservá tu lugar!
Los cupos son limitados para cuidar la intimidad y el espacio de cada practicante. Podés sumarte a este encuentro reservando tu lugar ahora mismo:
💬 Inscripciones por WhatsApp ( link en bio o MD )
223 455-8120
¡Te esperamos para compartir este hermoso momento de conexión!
Namasté. 🙏✨

🧘🏼‍♀️🎶 El cierre de nuestras prácticas de yoga este mes se ha transformado en algo profundamente especial.
Estamos integrando armonizaciones sonoras utilizando cuencos tibetanos originales, piezas únicas que llegaron a nuestras manos gracias a una alumna que hoy habita el Bosque Peralta Ramos, trayendo consigo la vibración auténtica del Himalaya.

¿Por qué incluimos la terapia de sonido?
El sonido de los cuencos no es solo música; es una frecuencia vibratoria que atraviesa el cuerpo y la mente.

Sus beneficios son múltiples y entre otros beneficios lograrás:
✨Equilibrio profundo: Ayuda a calmar el sistema nervioso, reduciendo el cortisol y el estrés.
✨Sanación energética: Sus vibraciones actúan sobre nuestras células y centros energéticos (chakras), ayudando a desbloquear tensiones acumuladas.
✨Estado meditativo: Facilita una entrada rápida a estados de relajación profunda, permitiendo que la mente descanse y encuentre claridad.

🎶Además de los cuencos, estamos incorporando otros instrumentos que, en combinación con el entorno natural del bosque, potencian la sanación y nos permiten cerrar la práctica en una frecuencia de paz absoluta.

🏡 Muy pronto: Nuestra querida alumna y guardiana del bosque ofrecerá sesiones específicas de sanación y armonización energética. Estén atentos, porque será una experiencia transformadora para quienes buscan habitar su cuerpo y mente en armonía.

¿Ya viviste la experiencia de una relajación con cuencos en el bosque? Te invitamos a sumarte enviándonos mensaje vía instagram o Whatsapp 223 4558120

¿Cómo diferencias lo verdaderamente importante? 🌿

A menudo, el ruido del mundo nos distrae de nuestra esencia, ocultando lo que realmente sostiene nuestro bienestar. Cultivar el discernimiento —lo que llamamos Viveka— es el primer paso para vivir con mayor calma y propósito.
Te invito a sumarte a nuestras prácticas y compartir el camino. Un espacio para pausar, conectar contigo y aprender a distinguir entre lo esencial y lo pasajero.

✨ Súmate a nuestras prácticas presenciales de yoga integral.
No hace falta experiencia previa. ¡Escribinos y reserva tu lugar!
📲 WhatsApp: 223 4558120
📍 Ubicación: Bosque Peralta Ramos, Mar del Plata

🍂✨ Junio nos invita a enraizar.
A medida que los días se vuelven más fríos, la naturaleza nos muestra el camino: es momento de ir hacia adentro, de fortalecer nuestros cimientos y de buscar ese equilibrio sutil que nos mantiene en eje cuando todo se mueve afuera.
En la práctica de yoga, la fuerza (Bala) y el equilibrio (Samatvam) no son rigidez; son la capacidad de hundir raíces profundas para poder sostenernos con calma y presencia en el día a día.

Para cultivar este estado, te comparto los espacios de encuentro de este mes:
🧘🏼‍♀️ Nuestras Clases Semanales
Nos encontramos todos los martes y jueves de manera presencial. Practicamos en un espacio que siempre nos sorprende, que alimenta el alma y nos permite respirar rodeados de la medicina de la naturaleza. Un refugio para pausar y volver a uno.

🔥 Taller Intensivo de Fuerza y Equilibrio
El viernes 26 de junio (de 10:00 a 11:30 hs) viviremos un encuentro especial en el Bosque Peralta Ramos. Un espacio intensivo diseñado para desglosar la biomecánica de las posturas, el foco mental y el enraizamiento.
🙌🏼 ¿Para quién? Abierto a practicantes de todos los niveles, profes que busquen herramientas o cualquier buscador del bienestar físico y mental que sienta el llamado a habitar su propia fortaleza.
La naturaleza ya nos está esperando. Vení a encarnar tu fuerza y a habitar tu centro.

📩 Los cupos para el taller son limitados para cuidar cada proceso. Escribime por mensaje directo o dejá un comentario acá abajo para reservar tu lugar en las clases semanales o en el intensivo.
¡Nos vemos entre los árboles! 🌳🧘‍♂️

🌿 HORARIOS JUNIO 2026 • Prácticas Presenciales en el Bosque 🌿
Nos volvemos a encontrar para compartir el movimiento, la respiración y la quietud. Junio nos invita a replegarnos, a buscar el calor interno y a sostener nuestra práctica rodeados de la calma del bosque.

Te comparto las propuestas para este mes:
🧘‍♂️ Yoga Integral Multinivel
Días: Martes y Jueves
Horario: 10:00 a 11:15 hs
Una práctica adaptada para todos los niveles, buscando el equilibrio físico, mental y espiritual a través de la integración de diferentes técnicas.

⚡ Taller Intensivo: Asanas de Equilibrio y Fuerza
Día: Viernes 26 de Junio
Horario: 10:00 a 11:30 hs
📌 Cupos limitados / Con inscripción previa.
Un espacio para explorar la estabilidad, desafiar la mente y habitar el cuerpo desde la fortaleza y la concentración.

✨ Sumate a las prácticas semanales y talleres intensivos, rodeados de naturaleza y calma.
🧘🏼‍♀️ Imparte
📍 Lugar: Bosque Peralta Ramos, Mar del Plata.
💌 Más información e inscripciones: Escribime por WhatsApp al 223 4558120 o dejamelo saber en los comentarios.
¿Te sumás a cultivar tu espacio de bienestar este mes?

✨ PLANIFICA TU ESPACIO: PRÁCTICAS & CICLO DE INTENSIVOS ✨ Modalidad Presencial en Asana Yoga Studio, Bosque Peralta Ramos, Mar del Plata

🍁 Se viene una temporada hermosa para habitar el cuerpo, calmar la mente y, sobre todo, profundizar de forma consciente en nuestra práctica. Si estás buscando sostener tu rutina semanal o querés dar un paso más allá en tu técnica física y mental, te presento nuestra propuesta para los próximos meses:

🌿 HORARIO FIJO de Junio
MARTES y/o JUEVES: 10:00 a 11:15 hs.
"Sostener el hábito es la clave para ver cambios reales"

🔥 CICLO DE VIERNES INTENSIVOS (Junio a Septiembre) Presencial
Un encuentro al mes, el último viernes de cada mes, extendido de 10:00 a 11:30 hs. (90 minutos de pura inmersión técnica y teórica).

¿Qué vamos a recorrer mes a mes?

🍂 JUNIO: Taller de Equilibrio y fuerza (Estabilidad física y enraizamiento mental).
🌈 JULIO: Arcos, flexión y retroflexión de columna (Apertura de pecho y cuidado espinal).
🙃 AGOSTO: Posturas INVERTIDAS (Fuerza, confianza y la perspectiva del revés).
🪷 SEPTIEMBRE: Mudras, Pranayamas y Yoga Nidra (Control energético sutil y descanso consciente).

👉 ¿Para quién es este ciclo?
Está pensado especialmente para practicantes que quieren profundizar en las bases y técnicas físicas y mentales. Consulta para dar tu primer paso.
⚠️ Los cupos para los Viernes Intensivos son reducidos para asegurar un acompañamiento y corrección personalizada.

📩 ¿Querés reservar tu lugar o tenés alguna duda? Escribime un mensaje directo o dejá un comentario abajo con la palabra "INFO" y te paso todos los detalles y aranceles.
¡Nos vemos sobre el mat! 🧘‍♀️✨
🙏🏼Imparte