Paola Oliva - Zumba & Fitness - Armonia y Bienestar

FELIZ DIA INTERNACIINAL DEL YOGA
El yoga es una antigua práctica física, mental y espiritual originaria de la India.
La palabra «yoga» proviene del sánscrito y significa unir, simbolizando la unión del cuerpo y la consciencia.
✨️ "Es importante coordinar todos esos aspectos. Ese enfoque holístico es valioso para nuestra salud y nuestro bienestar.
✨️ El yoga no se trata solo de ejercicios, se trata de una manera de descubrir el sentido de identidad de uno mismo, el mundo y la naturaleza”.
Tecnicas de Respiración (pranayamas),Meditación y Posturas (asanas)
Una combinación perfecta para el buen vivir!
☯️ Hatha Yoga propone el balance de nuestra energía femenina y masculina.
MARTES Y JUEVES 9 / 11 / 13 HS
- próximamente YOGA NIÑOS -
EQUILIBRIO EN TU MENTE
FUERZA EN TU CUERPO
PAZ EN TU ALMA
F E L I Z 🙏 D I A
paola.oliva.mdq

ABRIL llegando 😊 (zona once unidos)

🕉️ Hatha Yoga en barrio el casal MIERCOLES 15 hs. trae tu matt o mantita, agua y ropa comoda
Bono contributivo : $1000
(niños gratis)
Soc.fomento el casal - 510
➡️probablemente cambio de horario para la semanas siguientes
-------- T A L L E R E S --------
☪️ Conectando con tu energia femenina & Sanación uterina
CICLO DE CHARLAS ABIERTAS a la gorra trae mate ,cuadernito y lapicera (miercoles x medio 16 hs)
☆ miercoles 16 de octubre 16 hs (anotarse previamente)

⚛️ Activando tu Capacidad creativa - mandalas & atrapasueños
Miércoles 9/10 16 hs (encuentro quincenal) MODELO LUNA para esta semana!!! ...si estas pensando en regalar algo especial el dia de la madre te espero!
Bono 2mil (preguntame q traer)

Facilita pao oliva 2245557262

🕉️ Hatha Yoga en barrio el casal MIERCOLES 15 hs. trae tu matt o mantita, agua y ropa comoda
Bono contributivo : $1000
(niños gratis)
Soc.fomento el casal - 510
➡️probablemente cambio de horario para la semanas siguientes

Facilita pao oliva 2245557262

Actividades en barrio El casal ,todos los sábados! Inscripción abierta!

PRÓXIMO SABADO 18/5 ★Solo con reserva★
Desde el sábado próximo te brindo 1 encuentro mensual orientado a los peques de la casa.
♥︎YOGA & ARTE♥︎
•Estiramiento y posturas
•Relajación con música y cuenco
•Juego de concentración y equilibrio
★ break: jugo y galletas 🍪 🧃
• Actividad creativa - 18/5 colgante atrapasueño
(se llevan lo realizado)
★Duración 2 ½hs
★Reservamos lugar anticipado con 50%, valor $5000 - c/materiales
- Pao.oliva.prof (cta dni)
si te gusta la propuesta anotate!

Martes y viernes 15 hs(el tejado)
Actividad abierta por pami, cupos disponibles!
Santa elena 1558- centro de jubilados estación camet
⚜El Yoga es una actividad física muy recomendable para personas de la tercera edad.
⚜El yoga es una disciplina que te aportará tanto beneficios físicos como psicológicos.
⚜Combina diferentes posturas con una respiración controlada con el fin de mantener el cuerpo y la mente fuertes…
⚜ Los ejercicios de Yoga se pueden adaptar a las necesidades y estado de cada persona.
⚜Con la práctica regular del yoga pueden corregirse algunos trastornos típicos de la edad como el insomnio, la circulación, problemas digestivos, estimular la flexibilidad, corregir la postura…

Pero ¡CUIDADO! El desgaste físico acumulado en las Personas Mayores hace que para empezar a practicar esta disciplina sea recomendable acudir a médicos y profesionales en busca de consejos para evitar lesiones, en el caso de que se tengan problemas óseos, musculares…