Pilates La Guarida

🦋De lunes a viernes desde las 8 Hs.🦋

💪🏻Te compartimos algunos de los beneficios de PILATES, además derribamos algunos mitos:

✖️No es una actividad de baja intensidad. De hecho puede tener mucha exigencia.
✔️Se adapta a los alumnos, sus necesidades y posibilidades. Siempre buscamos mejorar.

✖️No es solo para estirar.
✔️El trabajo muscular es completo y después de la actividad se le asigna gran importancia al estiramiento. Tal como se debería hacer después del entrenamiento en cualquier disciplina.

✖️No es solo para mujeres.
✔️Cada vez más hombres lo practican, ayudando mucho a mejorar la postura, recuperarse de lesiones, adquirir conocimiento del cuerpo y posibilidades, mejorar elasticidad, entre otros.

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Esperamos que esta información te sea útil y te invitamos a conocer más sobre nuestras clases.