ArenaFit

Algunos de los puntos que abordearemos en esta clase especial serán la movilización mio-fascial, la conciencia corporal, sensaciones, conexión mente-cuerpo... conceptos interrelacionados que se enfocan en mejorar la salud y el bienestar a través de una mayor comprensión y conexión con el cuerpo.
⚜️ La movilización fascial se refiere a la liberación de tensión y restricciones en la fascia, el tejido conectivo que envuelve los músculos y órganos.
⚜️ la conciencia corporal implica una mayor percepción y conexión con el cuerpo presente, incluyendo sensaciones, movimientos y estados físicos.
⚜️ las sensaciones, a su vez, son los estímulos percibidos por el cuerpo a través de los sentidos y receptores internos.
⚜️ La conexión, en este contexto, se refiere a la integración de la mente y el cuerpo, permitiendo una mayor comprensión y gestión de las sensaciones y movimientos.

⚜️ Beneficios:
Mejora la flexibilidad y movilidad
Reduce la tensión muscular y el dolor
Incrementa la conciencia de uno mismo y la percepción del cuerpo
Promueve la relajación y el bienestar emocional
Fomenta una mayor conexión con el propio cuerpo y la vida

TE ESPERO ! 💫😊

La conexión es la base de toda felicidad...
La importancia de habitar nuestro cuerpo, de disfrutar de la sensación sentida, de estar conectados con nuestras sensaciones y utilizarlas como herramientas de bienestar...
Éste viernes 20 de Septiembre a las 17.30 es nuestro tercer encuentro, donde utilizaremos distintas técnicas para favorecer la conciencia corporal, flexibilidad, movilización miofascial, articular, entre otras, empleando también recursos como ensoñaciones, ejercicios de relajación, meditaciones y más.
Te espero!
Ésta es una de las propuestas que forman parte del programa anual que estamos vivenciando en ArenaFit

💎 La Felicidad por el Camino del Bienestar Psico-Físico💎