Caro Bottallo Yoga

Cuando fue la última vez que lograste silenciar tu mente?

😰A veces el cansancio no es solo físico, es mental. Por eso diseñé esta sesión especial de 50 minutos para resetear tu sistema

🤔Conocías esta terapia milenaria?
El shirodhara es una joya de la medicina ayurvédica. Consiste en un flujo suave y constante de aceite tibio sobre la frente, en el tercer ojo. No es solo un masaje capilar, es una terapia profunda que induce a un estado de meditación, calma el sistema nervioso y elimina el estrés acumulado.

✨Tu momento de desconexión incluye:
* 15 minutos de Shirodhara: el toque tibio del aceite con masajes en toda la cabeza
*35 minutos de masaje corporal: foco en la espalda, cuello, hombros y brazos para soltar las tensiones físicas.

📍Donde? Bunge de Galvez 41, (Estudio de Pilates Marcela Catania)
🕛Días: jueves (unicamente con turno previo)
🎁Inversión promo: $38.000

Caro Bottallo, Inst de Masajes* Maestra de Reiki* Profe de Yoga
☎️291-5018140

🙂A veces nos definimos por lo que hacemos, pero hoy sentí ganas de contarte quién habita detrás de las clases y propuestas ✨

Mi camino no fue lineal. Tuve que dar muchas vueltas, 🙃cambiar de piel varias veces y atravesar mis propias tormentas para entender que todo —absolutamente todo— era parte del aprendizaje. El turismo me enseñó a conectar con la gente, pero las crisis me enseñaron a conectar conmigo misma.

🤓Hoy, a mis 54 años, me reconozco como una emprendedora de la vida y una buscadora eterna. Volver a mi tierra, Córdoba, es mucho más que un cambio de código postal; es elegir estar cerca de lo que amo mientras sigo compartiendo todo lo que hago.

✨Creo que todos tenemos una luz que a veces se empaña, pero que nunca se apaga. Y mi propósito es ese: compartir las herramientas que me ayudaron a mí para transitar mejor mis sombras.

Gracias por estar del otro lado y acompañarme en esta nueva etapa. 🤍
Se vienen muchas propuestas!! Nos vemos pronto!🫶

¿Sentís que tu práctica de Yoga termina cuando te bajás del mat? 🧘‍♂️🤔

Si en el post anterior hablamos de los Yamas (nuestra relación con los demás), hoy nos metemos de lleno en los Niyamas: el código de ética personal. Son 5 hábitos que nos ayudan a cultivar un mundo interno más limpio, disciplinado y en paz.

Muchas veces nos exigimos de más o nos frustramos porque las cosas no salen como queremos. Los Niyamas son ese recordatorio de que el Yoga también es:
✨ Mantener el orden de tu espacio (Saucha).
✨ Agradecer lo que tu cuerpo puede hacer hoy (Santosha).
✨ Mantener la disciplina aunque no tengas ganas (Tapas).

Deslizá para ver cómo aplicar estos conceptos ancestrales en tu vida cotidiana y en tu próxima clase. ➡️

Si sentís que es el momento de profundizar y querés pasar de "practicante" a "guía", te cuento que en FEBRERO arrancamos con el Instructorado de Yoga. 🎓🧘‍♀️

Es una formación diseñada para que integres todo esto que leíste hoy de forma profunda, técnica y vivencial. Ideal para empezar el año con un propósito claro.

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¿Con cuál de estos Niyamas sentís que necesitás amigarte hoy? ¡Contame! 👇

CrecimientoPersonal YogaFueraDelMat

¿Alguna vez has sentido que la paz que logras en las clases se esfuma en cuanto salís del centro de yoga y alguien te corta el paso en el tráfico? 😅🚗

A todos nos pasa. Pero ahí es donde empieza el verdadero Yoga. 🧘✨

La verdadera práctica ocurre en nuestras relaciones, en cómo nos hablamos y en cómo usamos nuestra energía. Los Yamas son 5 guías éticas que nos enseñan justamente eso: a vivir con más consciencia y menos ruido mental.

En el carrusel de hoy te explico cómo bajarlos a tierra con ejemplos súper simples.

¿Cuál de estos 5 es tu mayor reto hoy? Yo confieso que estoy trabajando mucho en Aparigraha (soltar el control).
¡Te leo en los comentarios! 👇

Te resuenan estas claves? Sumate a nuestro instructorado de yoga, comenta YOGA y te paso toda la info, o buscá el link en mi perfil y bajalo. Namasté 🧘

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🗣️ Lenguaje y Símbolos: Vamos más allá de lo físico. Explorarás la simbología de las posturas y aprenderás comunicación efectiva para guiar a tus alumnos a conectar cuerpo, mente y emoción.

🧠 Filosofía en Acción: El Yoga es 24/7. Te entrenamos para incorporar la filosofía en la vida cotidiana, para que la enseñanza nazca de tu propia coherencia y constante entrenamiento interno.

🌱 Tu Propia Voz: Dejamos atrás las copias. Te acompañamos a encontrar tu estilo auténtico para que tu propuesta sea única en el mercado, enseñando lo que entrenás en vos.

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