Psicología & Coaching Deportivo Diego Scaraffia

🧠La salud mental en las empresas, SI IMPORTA!

⚠️En el mundo empresarial actual, la salud mental de los empleados es un factor crucial para el desarrollo sostenible de cualquier organización, pero mucho mas para el cuidado de las personas que trabajan en las empresas.
No solo se trata de bienestar personal, sino de un elemento clave que impacta en diversas áreas del entorno laboral.

💡El cuidado de la salud mental influye en el trabajo en equipo, la calidad de vida, el equilibrio personal y el desarrollo profesional.

🫂Trabajo en equipo
Un equipo saludable mentalmente es un equipo fuerte y cohesionado. La salud mental positiva fomenta la comunicación abierta, la empatía y la colaboración efectiva entre los miembros del equipo. Cuando los empleados se sienten bien, están más dispuestos a compartir ideas, resolver conflictos de manera constructiva y trabajar juntos hacia objetivos comunes. Esto no solo mejora el rendimiento del equipo, sino que también crea un ambiente de trabajo más agradable y sostenible.

😁Calidad de vida
La salud mental es un componente esencial de la calidad de vida. Los empleados que gozan de buena salud mental experimentan menos estrés, ansiedad y depresión, lo que se traduce en una mayor satisfacción tanto en el ámbito laboral como personal. Las empresas que promueven el bienestar mental de sus empleados contribuyen a una mejor calidad de vida, lo que a su vez se refleja en un mayor compromiso y lealtad hacia la organización.

🏄‍♀️Equilibrio personal
El equilibrio entre la vida laboral y personal es fundamental para mantener una buena salud mental. Las empresas que implementan políticas de flexibilidad laboral, como el teletrabajo y horarios flexibles, permiten a sus empleados gestionar mejor sus responsabilidades personales y profesionales. Este equilibrio no solo reduce el agotamiento y el estrés, sino que también mejora la motivación y la productividad.

💥Desarrollo profesional
La salud mental también juega un papel crucial en el desarrollo profesional. Los empleados que se sienten mentalmente saludables están más motivados para aprender y crecer en sus carreras. Las empresas que invierten en programas de bienestar mental y formación continua no solo mejoran la salud de sus empleados, sino que también fomentan un entorno de aprendizaje y desarrollo constante.

✨Cuidar la salud mental en las empresas es una cuestión de responsabilidad social, es una manera de co-construir culturas saludables y sostenibles donde las personas disfrutan de los retos del crecimiento organizacional sin "quemarse". En el alto rendimiento el disfrute es parte esencial tanto de la salud como de los resultados. Una empresa y un equipo mentalmente saludable es un equipo más feliz, productivo y comprometido, capaz de enfrentar los desafíos con claridad y fortaleza.

Y en tu empresa, ¿cuidan de la salud mental?

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🇲🇫 Es muy gratificante leer y escuchar como se está hablando de la importancia de la salud mental y la psicología deportiva en estos juegos olímpicos de

♥️ Algo que siempre decimos los psicólogos que trabajamos en deportes es que más allá de la exposición que tienen los deportistas en estas competencias, es muy importante comprender que son personas, tienen sus historias y tal como tú y yo, son seres únicos con sus fortalezas y debilidades.

✴️ La Psicología deportiva, como ciencia y área específica de la psicología, se centra fundamentalmente en tres pilares en todo contexto deportivo:

🧠 Salud mental de todos las personas que participan en el contexto deportivo ya sea competitivo o de actividad física. Aquí entran deportistas, entrenadores, asistentes, árbitros, y por supuesto equipos.

💪 Optimización del rendimiento, realizando intervenciones de entrenamiento mental y psicológico donde a través de las evaluaciones se determinan que habilidades requieren fortalecimiento y cuales sostener para lograr el nivel de rendimiento deseado o exigido por la competencia.

🚀 Desarrollo personal como eje central dónde cada persona, a través del deporte, puede desarrollar, optimizar y descubrir sus potencialidades y trasferirlas en otras áreas de sus vidas más allá del deporte. Este mismo es un gran formador de valores, comportamientos y estrategias 100% transferibles a las relaciones humanas, educativas y empresariales por ejemplo.

🔥Por eso estamos convencidos que toda, absolutamente toda persona pueda trabajar desde la psicología deportiva, ya que no es exclusivamente para los deportistas de élite o profesionales

🏄 En Rookie Soul nos damos el gusto de acompañar personas, equipos y por supuesto deportistas hacia el encuentro de la mejor versión de si mismos desde el potencial y la salud mental 🧠

🏆 Nos encanta ver cómo se habla de la psicología deportiva en las pero también nos encanta ver cómo entrenan el factor psicológico... y vos, estás trabajando tu salud y rendimiento mental? 🫵

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🫂TODOS SON IMPORTANTES🫂

Los tres jugadores entraron al minuto 95 de la prorroga, Leandro Paredes robo la pelota, Gio Lo Celso dio el exquisito pase y Lautaro Martínez nos dio la victoria... los tres viniendo del banco de suplentes supieron dar lo que tenían en el momento que el equipo los necesitaba.

🎯¿Qué tiene que ver esto con la vida?

🫣Cuantas veces te has sentido que "no sos importante", que no importa tu talento en el equipo de tu trabajo o en tu familia? Cuantas veces has pensado que otros tienen el lugar de "importantes"? Te has perdido la oportunidad de crear con tu equipo una jugada exquisita donde todos, absolutamente todos son importantes....?

Esta claro, en los equipos, la claridad de los lideres al mover la estrategia del equipo tiene mucho que ver, pero realmente la responsabilidad es de cada uno, cada integrante del equipo tiene la posibilidad de tomar su lugar, aceptar su talento y ponerlo al servicio del equipo en el momento que lo necesitan...

En la vida es exactamente igual. Cada persona tiene la posibilidad de ser si misma siempre que interactúe en contexto donde esa oportunidad existe y es saludable. La potencilidad del ser humano radica en su libertad, responsabilidad y autenticidad. Siempre, absolutamente siempre, somos importantes.

Todos, de verdad, todos los integrantes de un equipo son importantes.... el deporte nos sigue enseñando. Tenemos el desafío de ponerlo en practica día a día en las organizaciones, facilitar que todos jueguen y que todos sientan que aportan al equipo. La satisfacción del logro realmente se siente distinta cuando todos se sienten participes...

Sos muy importante!!!!

❌Estimados no respondan ni envíen mensajes de mi número de WhatsApp.

😩Me lo han hackeado

📩 Cualquier cosa me envían mensaje por Messenger o la correo: [email protected]

🫂 Saludos

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📅INICIAN EN JUNIO

🤔 Casi cualquier atleta de alto nivel te dirá que es difícil rendir al máximo si no preparas también tu mente. Mantener la concentración bajo presión se reduce a menudo al mindfulness, también conocido como atención plena o consciencia plena, y que está cogiendo más fuerza en los últimos meses entre deportistas de alto rendimiento

🧠"Siempre he pensado que es el momento de calmarse y estar en tu entorno, sin intentar perseguir activamente los pensamientos, simplemente dejando que las cosas fluyan", dice la atleta olímpica de 400 metros vallas Anna Cockrell

💥 "Ser realmente consciente de mis pensamientos, estar en sintonía con lo que siento y lo que pienso, de una manera realmente sin prejuicios"

🎯 El mindfulness o atención plena en el deporte permite el reconocimiento y la gestión de la ansiedad, fortalece la mente para reducir esta respuesta psicológica y lograr así mejores desempeños en los escenarios que de manera natural suscitan estrés.

🚀 Entrenar con atención plena estimula al cerebro para estar atento al momento presente, generando una conexión con el cuerpo y detectando los momentos precisos en los que el pensamiento o la emoción entran en escena.

🫂 Incorporar la atención plena en el deporte hace que la actividad sea más consciente y regulada por el deportista, pues permite que los pensamientos fluyan, sin engancharse con ellos y además ayuda a que se identifiquen las emociones y se acepten, en lugar de rechazarlas.

😉 Y tú, incorporarias mindfulness a tu entrenamiento???

🫂VOLVEMOS🫂

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📅Martes y jueves por la mañana (Maipú, Mendoza)
📅 Miércoles y viernes por la tarde (Chacras de Coria, Mendoza)

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🧠👋Nos vemos pronto 💪

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🫵Te leo para más info en los comentarios o mensaje privado

🫂 Fuerte abrazo