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Vida al Aire Libre-Mujeres y deportes en la naturaleza
Conversatorio Martes 25 de mayo 19:00
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Tips para trekking seguro con Andrés Zegers ⛰️

Andrés Zegers ( ), montañista y guía de montaña, entrega algunos tips para poder salir a hacer actividades al aire libre, particularmente a la montaña de forma segura🏃🚶

✅ Preparación: Andrés plantea que se debe fortalecer el cuerpo, adquirir conocimiento y buscar el calzado correcto antes de salir a la montaña.🏞️

“Viene la parte de planificación, qué recorrido voy a hacer, cuántos kilómetros, qué tipo de terreno y a qué altitud”, comenta Zegers.

✅ Correcta pisada: para el guía de montaña debes articular las pisadas, no hacerlo con el pie plano y evitando que se escuche el impacto con el suelo.🥾👟

“Si escucho que van sonando mucho los pasos, no deberían sonar, estoy perdiendo energía porque el pie debería posarse en cada paso más que patear el suelo. Es un ejercicio medio zen”, comenta Andrés.

✅ Respetar los tiempos: al momento de planificar debes tener claro los horarios a seguir.

“Me llama poderosamente la atención que, si bien tenemos un problema de acceso a la montaña, la gente sale extremadamente tarde al cerro, sobre todo con en verano”, explica el guía de montaña

➡️Revisa más información sobre los distintos consejos en fulloutdoor.cl ⬅️

¿Qué consejos tienes para realizar trenkking de forma segura? Te leemos 👀

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¿Cómo sé que tengo mal de altura?🏔️

Esta es una complicación muy conocida popularmente y que puede llegar a afectar a cualquier aventurero en ascenso. Aquí, te enseñamos cómo identificarla. 

“Cerca de un 25% de quienes viajan a alturas mayores a 2.500 mts, desarrollarán lo que se conoce como mal de alturas o enfermedad aguda de montaña”, asegura la Escuela de Medicina de la Universidad Católica.🧗

Según la Clínica Las Condes, algunos de los síntomas del mal de altura, en su versión más leve son: dificultad para dormir, mareo, vértigo, fatiga, dolor de cabeza, inapetencia, náuseas, vómitos, dificultad respiratoria y pulso rápido.

“El mal agudo de montaña o puna, como mucha gente le llama en el norte de nuestro país, es conocido como una enfermedad de montaña que es producida en su origen, por una menor presión atmosférica que tenemos estando en altitud”, explica el guía y profesor de montaña, Ernesto Olivares⛰️

➡️Si quieres conocer cómo evitar y algunos consejos para cuando sufres mal agudo de montaña. Puedes revisar la nota completa en fulloutdoor.cl ⬅️

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Greenpeace se manifiesta por el poco avance del Acuerdo de París

Hace cinco años se firmó el Acuerdo de París, desde entonces varias organizaciones han cuestionado los reales avances por parte de las potencias

El 11 de diciembre la réplica de la Torre  Eiffel, ubicada en Torrejón de Ardoz, ubicado en Madrid. fue intervenida por parte de activistas de Greenpeace los cuales reclamaron por el incumplimiento y falta de avances que ha presentado el acuerdo firmado en la capital de Francia. 

“Tan falso como esta torre”, de esta forma se refiere el cartel, que fue desplegado en la estructura madrileña, al Acuerdo por el cambio climático firmado en París hace ya cinco años, donde 195 países acordaron limitar el calentamiento global a menos de dos grados celsius. 

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Estrella de Belén: Conjunción planetaria entre Júpiter y Saturno

El evento astronómico conocido volverá a ocurrir en el cielo nocturno, donde los dos planetas más grandes del sistema solar se alinearán y serán visibles desde la tierra.

Los eventos astronómicos no se detienen durante este cierre de 2020, es así como un nuevo hecho concentrará vistas en el cielo. Esta vez, a diferencia del eclipse vivido a principios de mes, será el cielo nocturno que sorprenderá a los testigos del efecto astronómico conocido como “Estrella de Belén”, que se podrá vislumbrar este 21 de diciembre.

Este evento astronómico se puede entender como una conjunción de Júpiter con Saturno, esta alineación planetaria no se observaba hace 800 años y no volvería a repetirse hasta el 15 de marzo de 2080. Esta alineación planetaria entre la Tierra, Júpiter y Saturno se vivirá en Chile durante el solsticio de verano, convirtiendo esta experiencia en algo aún más histórico.

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