Mi espacio en armonia

Holis! Hoy Antes de ir a dormir, tomate un momento para conectar con tu respiración y permiti que la calma invada tu cuerpo y mente.
Recorda que cada respiración es una oportunidad de dejar ir el estrés y la tensión acumulada durante el día. Agradecele a tu cuerpo por todo el esfuerzo que hizo hoy y permitite descansar .

La práctica del yoga antes de dormir puede ayudarte a liberar tensiones y encontrar la calma que necesitas para descansar profundamente.

En mis historias destacadas te dejo el enlace a una clase ideal para antes de dormir

Espero la disfrutes.

Namaste 🙏🌙 Lu

Holis!!!! Estoy muy contenta de contarteque acabo de estrenar un nuevo video en mi canal de YouTube.

Una clase pensada especialmente para antes de ir a dormir

Te invito a verla entrando al enlace en mis Historias destacadas o en mi bio.

Buen descanso 🤍 Lu

¿Te cuesta dormí? ¿Dormis pero sentis que no descansas ? A mi me pasa bastante y a muchos de ustedes también, por eso subi esta clase de yoga para antes de dormí.
Te invito a verla en mi canal de YouTube y que me cuentes si te ayudo a relajarte y descansar mejor.
Besotes 🤎 Lu

✂️ Yoga antes de dormir 27 seconds · Clipped by Mi espacio en armonia · Original video "Yoga para antes de dormir | 30 min" by Mi espacio en armonia

¿Que memorias guarda el cuerpo? Atravieso la incomodidad de una nueva disciplina que hoy mi cuerpo abraza por primera vez. Yoga Danza. Se que es mucho más "estético" ver una coreo impecable y divina pero yo la ame así, sucia y vulnerable como me salio en la práctica. Porque así es como mi cuerpo recuerda viejas memorias y se abre a integrar nuevas vivencias. ¿Y tu cuerpo que memorias guardara? ¿Probaste ponerlas en movimiento a ver que surge? ¿Que recordará de otras épocas? ¿Te animas a probar? #yoga #yogadanza #movimientoenarmonia #bailar #danzar

Hola soy Lucía y te doy la bienvenida a Mi espacio en Armonia. 🦋

Compartir bienestar 🦋 Esa es mi intención...

Esta soy yo cantante y animadora en eventos, hace más de 15 años. Profe de Hatha yoga y yoga-danza, facilitadora de Cerelebraciones holisticas y terapias energéticas.

Desde hace un tiempo el mundo Holistico me cautivo por completo y me encamine en un viaje interior muy lindo y profundo, así me permiti explorar distintas disciplinas, técnicas y herramientas que hoy integro en mi vida personal y profesional.

Soy Mamá, esposa, ex patinadora artística, amate del mate, los animales y ahora fan de los oraculos y el tarot 🔮😁.

Sin saberlo mi proceso de exploracion partio desde una necesidad profunda de más armonia en mi vida, de reconectar con migo y con mi bienestar, necesitaba encontrar mi propio espacio de paz interior y en el camino me fui dando cuenta que quería compartir eso con otros...

Ese fue el punto de partida para

MI ESPACIO EN ARMONIA un lugar para conectar con el bienestar, para reconecta el cuerpo, la mente y el alma.
Un espacio en el que puedo expresarme y compartir todo lo que voy aprendiendo, lo que me inspira, lo que me motiva, lo que me aporta armonia, paz y me ayuda a crecer como persona.

🦋Porque si me sirvió a mi, te puede sirvir a vos.

🦋Porque es un modo de devolver todo lo que me fue dado y por lo que estoy muy agradecida.

🦋Porque creo que lo bueno se comparte.

🦋Pero lo más importante es que creo que todos merecemos ser felices y vivir en armonia.

Si algo de lo que comparto te suma, misión cumplida! 🎊

Espero poder transmitirte buenas vibras y bienestar. 🤗

Agradezco infinitamente a quienes me apoyan y acompañan en este viaje!

Namaste 🦋Lu.

Asi de simple!!! el movimiento, la musica y las emociones se unen para que nuestro Ser se exprese de forma unica.

Baila, move tu cuerpo, como sea, como puedas, como salga pero no dejes que la energìa y las emociones se estanquen en tu cuerpo.

Te deseo una semana en Armonia!
Besotes Lu!

Holis!!! Te dejo una lectura intuitiva que suelo hacer para mi cada mes y hoy elegí compartirla con vos. Combina diferentes oraculos y es una orientacion general de la energía a integrar este mes. Ojalá te guste 😊.

🔮Energía general del mes:
¿Cual es la energía general del mes que me vendría bien trabajar o en la que poner atención?

🔮Animal de poder:
¿Que animal de poder y sus cualidades me pueden asistir para integrar mejor esta energía?

🔮Mantra del mes:
¿Que Mantra puedo usar para interiorizar esta energía?

Guárdate esta lectura y contame como va resonando con vos durante este mes.

Besotes 🐞 Lu.