Lions Training Center

Lo que pasa adentro del box tiene impacto directo en lo que pasa afuera. 🚀

Gracias Orne por confiar en nuestro método para potenciar tu vida diaria.

Si buscás un cambio real, el primer paso es cruzar la puerta. 🤝

En Lions, los resultados no se gritan, se construyen. 🦁

Entendemos que en la era de la inmediatez, proponer el camino largo parece extraño. Pero nosotros no creemos en los atajos. Creemos en el respeto por el proceso, en la solidez de los cimientos y en la buena técnico como base de la salud.

Bienvenidos al lugar donde entrenar es una decisión consciente. Bienvenidos a Lions Training Center.

🧱 Para los que aman la musculeta, también hay lugar 🏋️‍♀️

Sumate al espacio de musculación en nuestra nueva casa.

🦁

🕐 OPEN BOX: tu momento libre del día para entrenar fuerte.

Espacio para aquellos atletas que están buscando la mejora en su rendimiento con fines competitivos. 🦁

🏋️‍♂️ Técnica, control y foco.

En OLY trabajamos fuerza y precisión para mejorar tu rendimiento en todo.

🦁 Potenciá tus levantamientos en estas clases a pura técnica.

🦁 En LIONS tenés un entrenamiento para cada objetivo:

💪 CrossFit
🔥 Híbrido
🏋️‍♂️ OLY
⚡ Funcional
🕐 Open Box
🧱 Musculación

Elegí tu forma de entrenar. Nosotros te acompañamos a darlo todo 💥

🦁 Somos más de lo que imaginamos.
La manada crece y vos también podés ser parte.

👉 Sumate a entrenar con nosotros.

Cada repetición cuenta.
Cada día te hace más fuerte.
Cada WOD suma.

Ellos vienen hace años entrenando y los podes ver siempre al fondo enfocados en sus nuevos objetivos o compes.

🦁 LIONS es superación constante.

📍 Hola Floresta, ¡llegamos al barrio!
Clases de CrossFit, funcional y musculación para todos los niveles.

Vení a probar tu primera clase 👉 mandanos DM.

Después de estos años, seguimos acá🫡

Nos miramos, y dijimos:
Sí. Volvamos a apostar. Más fuertes que nunca.

Por el entrenamiento, por la comunidad, por toooooodos ustedes🏋🏽‍♀️🫂

Se viene lo nuevo. SIEMPRE LIONS🦁

Momento nerd de Lions 🤓

🤔 ¿Sabías por qué se llama Clean & Jerk?
Se llama así porque es un movimiento de levantamiento de pesas que consta de dos fases distintas: "limpiar" la barra desde el piso hasta los hombros, y luego “tirarla” hacia arriba y fijarla sobre la cabeza en un movimiento rápido y explosivo; Básicamente, la parte de ”limpiar” implica levantar la barra suave y técnicamente hasta los hombros, mientras que el "tirón" es la extensión rápida hacia arriba para bloquear completamente el peso sobre la cabeza.

🧹 Clean/Limpiar:
Este término se refiere a la idea de levantar la barra del piso sin dejar que haga un contacto excesivo con el cuerpo, dando la impresión de "limpiar" el suelo.

💥 Jerk/Tirar:
Esto describe el movimiento rápido y repentino hacia arriba para bloquear la barra por encima de su cabeza, similar a cómo se usa la palabra "tirón" para describir un movimiento brusco.

Ahora ya sabes, la Lioneta te lo enseñó. 🫡