Iniciativa Zentra Pilates

Ejercicio para el cuerpo en forma integral. Genera conciencia corporal. Mejora postura. Equilibra. Moviliza y tonifica.

El método Pilates puede ser realizado por cualquier persona sin distinción de sexo, edad y condición física que busquen mejorar su salud. Combina distintas técnicas centrándose principalmente en el abdomen, favoreciendo la postura y aliviando así las tensiones del cuello y de la espalda. Puesto que gran parte de nuestro movimiento diario es inconsciente, pueden desarrollarse malos hábitos y una ma  ...