Ganesha.Morteros

Ganesha.Morteros Ganesha Yoga y Bienestar

Clases de yoga integral, terapéutico y para niños. Detalles para regalar y regalarte, para armonizar tu ser y tus espacios.

08/09/2026

Menos de 7 minutos para volver a vos:
un mudra, una respiración y una afirmación.

Pequeñas herramientas para esos momentos en los que necesitás bajar un cambio, ordenar lo que sentís o simplemente regalarte una pausa.

Eso es lo que reuní en mi Botiquín de Mudras para el estrés cotidiano: 7 meditaciones con mudras y afirmaciones ,una para cada día de la semana. Simples, concretas y posibles para llevar con vos y usar cuando las necesites.

Porque cuidarte también puede empezar con unos pocos minutos. 🤍

Si querés tener tu Botiquín, escribime MUDRAS por mensaje privado.



26/08/2026

Después de volver de India, mi manera de entender y transmitir el yoga cambió.

Trabajamos con el cuerpo, con el movimiento, con la respiración… pero también con todo aquello que podemos llevarnos de la práctica a nuestra vida cotidiana.

Una clase puede enseñarnos a respirar en medio de la incomodidad, a sostenernos cuando algo cuesta, a bajar el ritmo, a estar más presente y a escucharnos.

Diseño clases con alma: prácticas pensadas para que lo que sucede sobre el mat pueda acompañarte también cuando volvés a tu día

Si venís con estrés, cansancio o simplemente necesitás regalarte un momento para vos, estas prácticas pueden ser un buen comienzo.

Te espero en Ganesha Yoga y Bienestar.

09/08/2026

Hay algo que la práctica me recuerda una y otra vez:

Aprender a habitar la asimetría.
Ajustar la respiración y la mirada cuando los apoyos no son iguales: un antebrazo en la tierra, una mano que empuja y el cuerpo buscando el aire.
A veces un lado sostiene más que el otro.
A veces necesitamos apoyos diferentes, cambiar el lugar desde donde nos sostenemos, encontrar otras maneras de permanecer.

La vida también nos pide eso.
Hay momentos en los que nos toca sostenernos de otra manera, encontrar nuevos apoyos, confiar...y dejar que suceda.

26/07/2026

¿Qué tienen en común Platón y el Yoga?

Hay ideas que atraviesan los siglos porque siguen hablando de nosotros. La alegoría de la caverna de Platón es una. El yoga, para mí, es otra forma de recorrer ese mismo camino.

Grabé un audio donde desarrollo esta reflexión. Si te da curiosidad escucharla, escribí "Platón" en los comentarios y te lo envío.



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