Academia Arce Team

Si sentís o escuchás cómo pega el stress, este posteo es para vos! 👀
Hoy te compartimos 8 consejos fáciles de seguir para liberar stress y mejorar tu bienestar integral.

🐣 Empezá de a poco, un paso a la vez, hace una gran diferencia...

🏋️‍♀️Ejercitate: Realizar actividad física con regularidad ayuda a re-canalizar tus energías, mejora tu humor y favorece un buen descanso.

🍏 Comé saludable y variado: Tomá agua, comé variado, evitá lo ultra-procesado y consultá con un profesional para asesorarte en un plan de comidas que se adapte a vos.

🫶 Pasá tiempo con tu familia y amigos.

✋ Aprendé a decir que no. Poner límites es super saludable. No dejés que la exigencia (propia o ajena) te gane.

🥰 Hacé algo que te guste: Dedicá un tiempo para vos, todos los días.

🧘‍ Respirá: Los ejercicios de respiración profunda, ayudan a concentrarse, aportan salud y paz mental.

💪 Anotate en nuestras clases! Sabemos motivarte y entre todos hacemos de nuestro espacio, un lugar productivo, libre de stress y de preocupaciones.

El boxeo es un deporte super completo que aporta beneficios imbatibles para hombres y mujeres de todas las edades, con o sin experiencia.

🥊 En Boxeo, entrenás integralmente todo tu cuerpo: Su foco está en el fortalecimiento del core con ejercicios funcionales y dinámicos que trabajan con partes de tu cuerpo que no suelen ejercitarse normalmente.
🥊 Su combinación de ejercicios aeróbicos y anaeróbicos optimizan los resultados de ambos mundos, en un solo entrenamiento.
En boxeo, vas a lograr mayor tonicidad, fuerza, resistencia y coordinación integral.
🥊 El entrenamiento de boxeo ayuda a liberar stress, recargar energías y a mantenerte focalizada en el ejercicio que realizás aqui y ahora, ayudando por todo esto a tu equilibrio físico y mental.

En ofrecemos clases de boxeo para hombres y mujeres adolescentes y adultos, con o sin experiencia previa.
Sumate ahora! Sabemos motivarte y queremos que seas parte de nuestra comunidad 😉

Entrenar con un profesional es el mejor camino para ejercitarte en forma segura, lograr tus objetivos y mejorar tu salud global sin riesgos.

Trabajar en equipo con tu entrenador o entrenadora de confianza, te permitirá:
💪 Maximizar tus resultados, optimizar tus tiempos y aprovechar a pleno tu potencial.
💪 Mantenerte motivado y hacer que el deporte sea un hábito para mejorar tu salud fìsica, mental y emocional.
💪 Desafiar tus límites con rutinas variadas, dinámicas y superadoras.
Junto a tu profe, podrán diseñar un plan de trabajo que se adapte a tu experiencia, tu presente y objetivos a menor y largo plazo.

En nos especializamos en Boxeo, Taekwon-Do para hombres y mujeres de todas las edades.
También ofrecemos clases personalizadas de entrenamiento funcional.
El cambio depende de vos pero queremos acompañarte en el camino. 💞
Sumate a nuestro equipo y escribinos para más información 😉

En nuestra academia vas a encontrar tu lugar para entrenar diferente 💪
Somos profesionales del deporte especializados en disciplinas que trabajan de forma integral, todo tu cuerpo, mente y espíritu ⚡️
En podés lograr tus objetivos, motivarte para nuevos desafíos y mejorar tu bienestar global.
Nuestras clases están diseñadas para hombres, mujeres, adolescentes y niños con o sin experiencia previa.
Te invitamos a sumarte a nuestro equipo 💯
Todavía quedan cupos en todas nuestras clases de Taekwon-do y Boxeo 😉
También ofrecemos clases personalizadas de entrenamiento funcional integral.

Podés empezar en cualquier momento del mes.
Te esperamos!

Cada vez, son más las mujeres y niñas que se suman a nuestras clases y aquí te contamos por qué:

En Taekwondo entrenás cuerpo, mente y espíritu.

🥋Trabajás integralmente con tu cuerpo y mejorás tu tonicidad, flexibilidad, coordinación, destreza y fuerza.

🥋Te ayuda a focalizarte en tu respiración, a despejar tu mente y a recargar tus energías.

🥋El TKD mejora el funcionamiento de los sistemas cardiovascular, respiratorio y circulatorio.
🥋Aprenderás técnicas de auto-defensa.
🥋 El TKD es una disciplina integral: dominarla te ayudará a descubrir nuevas destrezas y habilidades y a mejorar tu confianza y seguridad propia.

Queremos que seas parte de nuestro equipo. Sabemos motivarte 😉







// Foto: freepik.com

Cada vez, son más las niñas y mujeres que se suman a nuestras clases de TKD y aquí te contamos por qué:

En Taekwondo entrenás cuerpo, mente y espíritu.

🥋Trabajás con todo el cuerpo, mejorando tu tonicidad, flexibilidad, coordinación, destreza y fuerza.

🥋Te ayuda a focalizarte en tu respiración, a despejar tu mente y a recargar tus energías.

🥋Mejora el funcionamiento de los sistemas cardiovascular, respiratorio y circulatorio.

🥋Aprendés técnicas de auto-defensa.
El TKD es una disciplina integral. Dominarla te ayudará a descubrir nuevas destrezas y habilidades y a mejorar tu confianza y seguridad propia.

Sumate a nuestras clases, sabemos motivarte 😉

En queremos ayudarte a que el ejercicio sea un hábito en tu vida 💪
Si buscas realizar actividad física pero tu rutina no se adapta a los horarios de las clases, nosotros nos adaptamos a vos 😉

¿Cómo? Con Clases de entrenamiento funcional diseñadas 100% a tu medida.

Primero acordamos juntos días y horarios que sean de tu comodidad.
Luego, en base a tu experiencia previa y objetivos, diseñamos una rutina de ejercicios dinámica que se ajusta a los progresos que vas logrando y a los objetivos que te propongas a medida que avanzás.

El ejercicio como hábito regular te ayuda a mantener tu salud y bienestar integral, a mantener tu despejada, re-canalizar energías y mejorar tu rendimiento y funcionamiento global.

Escribinos para más información y recomendamos con tus amigos y amigas.
Nos ayuda un montón!

Si necesitás ejercitarte pero te cuesta la constancia, en te ayudamos a que logres que entrear sea un hábito en tu rutina.

Ofrecemos clases mixtas para todos los niveles de boxeo y taekwondo.
En ellas, vas a poder entrenar integralmente cuerpo, mente y espíritu.
Son entrenamientos donde la disciplina juega un rol fundamental para que el ejercicio sea una constante.

Animate a entrena diferente, en nuestra academia, sabemos motivarte.

Escribinos para más información 😉

"Quiero que a las niñas logren incluso más de lo que yo he logrado en mi carrera. Creo que así es como se ve un verdadero legado".

Katie Taylor, es una boxeadora profesional irlandesa que ganó 5 veces el Campeonato Mundial como boxeadora amateur y luego, en 2012, la medalla de oro en los Juegos Olímpicos de Londres.

En sus entrevistas inspira confianza, le habla a las niñas para que confíen en si mismas y trabajen por sus sueños y pide que no se la juzgue por sus medallas sino por cómo vive su vida.

Hoy y siempre, celebramos el espíritu inspirador que hay de cada una de ustedes.
Feliz día y vida para todas 💯❤

"Lo más complicado fue vencerme a mí misma. Todos los atletas siempre estamos peleando contra nosotros mismos, más que con otro rival."

Marzo es un mes en el que aprovechamos para visibilizar a deportistas inspiradoras.
Hoy elegimos a Leslie Soltero: taekwondista mexicana ganadora de la medalla de oro en el Mundial de 2022, a los 21 años.

Su confesión nos inspira a reconocer que los obstáculos más difíciles de superar, están en nosotros mismos, tanto como el poder para lograr superarlos.

Animate a entrenar diferente, en sabemos inspirarte y ayudarte a que logres que el deporte, sea un hábito en tu rutina.

Feliz marzo! Empieza una de las épocas más lindas del año para arrancar nuevos desafíos que luego sean hábito y parte de tu rutina 😉

Te dejamos aquí nuestros horarios de Marzo de Boxeo, TKD y TKD Kids en y de TKDS Kids en

📍Horarios
🥋TKD Infantil (5 a 12 años): Martes y jueves, 17hs
🥋TKD Adultos: Martes y jueves, 19hs
🥊Boxeo Adolescentes: Martes y jueves, 18hs
🥊Boxeo Adultos: Martes y jueves, 20hs

📍Horarios Club Rosedal
🥋TKD Intantil (5 a 12 años): Lunes y miércoles, 17hs

Todas nuestras clases son mixtas y para todos los niveles (no se requiere experiencia previa)

Escribinos para más información y animate a entrenar diferente.
Nuestra academia, es tu lugar.

Se viene, se viene… Atención Palermo y alrededores!
A partir del próximo lunes (06/03) estaremos dando clases de TKD infantil en la sede Club Rosedal de

Todas nuestras clases son mixtas, para niños y niñas de 5 a 12 años, con o sin experiencia previa.

En , somos profesionales especializados en la práctica y enseñanza del Taekwon-do. Creemos que el TKD es una hermosa disciplina que favorece íntegramente, al crecimiento saludable de la nueva generación y queremos que vos y tu familia sean parte de nuestro equipo.

Te esperamos los Lunes y Miércoles a las 17hs en Club Rosedal (Godoy Cruz y Av. Libertador)

Somos y sabemos motivarte.
Escribinos para más información.