Yogatk T.Krishnamacharya Nuñez

Regular concientemente la respiración es la herramienta más potente que nos presenta el yoga para organizar y calmar la mente.

Hay muchos tipos de Pranayamas pero cada uno de ellos tiene su utilidad especifica.
Hay especificos para Vata, Pitta o Kapha.

Pero el primer paso es
inhalar y exhalar concientemente observando el flujo de la respiración y dándole espacio a las pausas naturales que existen entre la inhalación y la exhalación. Si estas pausas no estan presentes en tu respiración hacelas concientemente!
Proba 24 respiraciones y después volve a observar tu respiración por un minuto.

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T.K.V. Desikachar empezó su carrera como ingeniero para después cambiar su vida siguiendo durante 30 años el ejemplo y la enseñanza de su padre, el célebre T. Krishnamacharya y volviéndose uno de los maestros de Yoga contemporáneo más importante y reconocido. A pesar de su grandeza como persona, maestro, y practicante siempre conservo su simplicidad y humildad..

En una entrevista muy interesante Desikachar responde a las siguientes preguntas:

Como surge la enfermedad?

¿Cómo uno llega a darse cuenta de que tiene que ser sanado y no simplemente curado?

¿Cómo sería la sanación?

¿Está el yoga compitiendo con el sistema médico

¿Qué papel juega la fe?

Para usted, entonces, ¿el yoga es una ciencia clásica

¿Cuáles enfermedades son adecuadas para una terapia de Yoga y cuáles no lo son?

Hombres o mujeres, ¿quienes aprenden mejor?

¿Cómo se puede enseñar la capacidad de sanar?

Si te interesa que te envie la entrevista completa postea esto en tu storie y pasame tu mail por aca o MD y te la envio. Es super interesante

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Profe .rey.yoga