Proyect Pole -polesport Olavarría)

condicionamiento integral que contempla movimientos de danza aérea, baile, gimnasia, entre otras disciplinas. Ayuda a eliminar toxinas
2. Aumenta la capacidad cardiaca, pulmonar y la circulación sanguínea
3. Óptimo para bajar de peso, ya que se estimula el metabolismo
4. Favorece la producción de endorfinas, efectivo para disminuir el estrés o depresión
5. Estimula la imaginación y creatividad
6. Aporta seguridad, se*******ad y da porte al caminar

Con una sesión se puede quemar de 400 a 800 calorías, según la intensidad del entrenamiento. Se considera como un deporte de alto rendimiento que requiere de gran fuerza, logrando el máximo trabajo en abdomen, espalda, brazos y piernas. Además de ser considerado un deporte de alto rendimiento, también es una actividad que influye en las emociones porque los movimientos ayudan a elevar la autoestima, disminuir el estrés y a pasar un momento divertido por el reto que implica cada acrobacia. Para realizar es necesario iniciar con calentamiento y finalizar con ejercicios de estiramiento para evitar lesiones. La ropa adecuada es short, playeras y zapatos deportivos. ¡Te animas a practicarlo!