Pilates Reformer - La Ventana

💜 La postura del puente (yoga) es la elevación de la pelvis, distribuyendo el peso del cuerpo entre los apoyos firmes de los pies y la parte alta de la espalda. La misma trabaja y fortalece glúteos, isquiotibiales y zona pélvica, al tiempo que mejora la movilidad de la cadera, columna, hombros, abriendo el pecho con buena extensión de los brazos activos.
Es ideal para trabajar en correccion postural, reduce la ansiedad, alivia el dolor de espalda baja y aumentar la capacidad pulmonar.
Construimos puentes todos los días, y cuando la conexión ocurre, transforma desde lo profundo.
Gracias Ame por tu presencia íntegra🙏🏽💜

El Día Internacional de Pilates se celebra el primer sábado de mayo de cada año para promover la salud, el bienestar y los beneficios de este método integral de salud y movimiento.
La fecha busca visibilizar y honrar el legado de su creador, Joseph Pilates, en pos de divulgar y fomentar sus amplios beneficios.
Hoy desde nos sumamos a traer presente a Joseph, reconocerlo como el pionero en este camino de bienestar que promulgamos con ganas cada día 💜

Hoy un abrazo especial a cada una, gracias por existir!

Comenzamos el nuevo mes con mucha energía 💪🏽
Te esperamos para hacer de cada día, un día mejor, junt@s! 💜
En

Agenda abierta para Marzo 📝
No demores en reservar tu lugar, son pocos y vuelan!
Nos vemos pronto 😎

Y que tal si vamos juntas a llenar estos días de Pilates? 🙌🏽 salud, amor propio y bienestar 😉
Ya tenemos agenda abierta 💜 para retomar tus clases ahora en Febrero 2026
Te sumas?
Daleee 💪🏽

📢Ateanti! Atenti! Atenti! Atenti!
Julio es nuestro mes aniversario!
Cumplimos los dulces 16! 💜
Y queremos celebrarlo con un SORTEO para nuestr@s pilater@s!

📢Renovamos nuestro espacio para vos!
En estos días estuvimos reacomodando la sala para brindar más confort a nuestr@s pilater@s sumando una nueva camilla que nos posibilita tomar nuev@s practicantes a cada turno, por eso, si estás con ganas de empezar y sumarte estás a tiempo. Consulta cupos disponibles.
Te esperamos como siempre en para llegar al fin de este ciclo 2024 con armonía y unión de cuerpo&mente👌🏼💜🧘🏽‍♀️