ATP GYM

aleza en todos los grupos musculares, apostando a lograr una postura correcta, prevenir lesiones y contracturas y tendinosis relacionadas con factores laborales, mejorando el fortalecimiento de los huesos que se logra a través del entrenamiento con sobrecarga, y logrando gracias a todo esto una mejor calidad de vida. Por otro lado, también se trabajará con Entrenamiento Funcional, realizándolo siempre en forma de circuitos, y utilizando sistemas intermitentes o de resistencia láctica, ideales ambos para el descenso de peso, ya que queman muchas calorías y utilizan las grasas como combustible en mayor medida que las actividades aeróbicas continuas como correr, a la vez que se trabaja todo el cuerpo y se realizan gran cantidad de movimientos estimulando así mucho más al sistema nervioso central, logrando de esta forma un entrenamiento más integral.