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Claudiozeli.pf Te ayudo a ser un Entrenador influyente y a Vivir de tu Pasión. Lic. ed Física
Entrenador de Arqueros
(3)

23/08/2026

Antes de querer volar, hay que aprender a caer. 🧤⚽

La caída lateral es uno de los gestos más importantes del arquero, pero muchas veces queremos aprenderla directamente en movimiento, con pelota y a máxima velocidad.

Y ahí empieza el quilombo 😅

Primero hay que entender cómo apoyar, qué parte del cuerpo contacta con el suelo, cómo acompañar la caída y cómo protegerse.

En este reel te muestro una parte de la progresión desde cero, para construir el gesto paso a paso y ganar seguridad.

🎥 La explicación completa ya está en mi canal de YouTube ♥️

Buscá y mirá el video:
“Aprendiendo a caer desde cero”

Si sos arquero o entrenador de arqueros, guardalo porque esta base después cambia todo. 🧤🔥





20/08/2026

Yo anotándome a una batalla de farmear aura de arqueros pensando que tenía chances… 😎🧤

Mi primer oponente: 💀

Bueno… gracias por participar, profe 😂

Hay arqueros que tienen técnica, reflejos, personalidad…
y después están los que **farmean aura hasta acomodándose los guantes**.

📈 Yo ya entré a la batalla con -10.000 de aura*

Ahora la pregunta seria es:
👇 ¿QUIEN GANA LA BATALLA?

Los leo… y no vale elegir al profe para quedar bien 😂





18/08/2026

🔥 La entrada en calor de un arquero no debería ser correr un par de vueltas y arrancar a atajar.

Antes de exigirle velocidad, fuerza o acciones explosivas, tenemos que preparar al cuerpo para lo que viene. 🧤⚽

En este reel te muestro algunos ejercicios simples que utilizamos para trabajar:

👉 movilidad de cadera
👉 movilidad de tobillo
👉 movimientos dinámicos
👉 preparación del tren superior
👉 activación general antes de empezar con acciones específicas

No se trata de hacer ejercicios porque sí.

Se trata de entender qué necesita el arquero antes de empezar a entrenar y preparar progresivamente su cuerpo para rendir mejor y reducir el riesgo de lesión.

🧤 Guardá este video para tu próxima entrada en calor.

📲 Y compartilo con ese entrenador de arqueros que todavía arranca diciendo:
“Dale, dos vueltas a la cancha y empezamos.” 😂





16/08/2026

Saber de preparación física no te convierte en preparador físico.

Pero entrenar arqueros sin entender cómo desarrollar sus capacidades físicas puede hacer que muchos de los ejercicios que proponés tengan poco sentido.

Y mucho más cuando trabajamos con arqueros infantiles y juveniles. 🧤

No se trata de copiar ejercicios. Se trata de entender qué trabajar, para qué y en qué momento del desarrollo.

🎓 Se viene nuestra capacitación de Preparación Física Infantil y Juvenil aplicada al arquero.

👇 Comentá PF y te envío toda la información.

06/08/2026

Padres de Arqueros
Hay algo que quiero decirles a todas las familias de nuestros arqueros más pequeños. 💙🥅
Cuando un niño tiene 5, 6 o 7 años, el objetivo no es formar un arquero profesional. El objetivo es formar un chico que disfrute, aprenda, gane confianza y se enamore del puesto.
En Z1 no entrenamos pensando en el próximo fin de semana. Entrenamos pensando en el arquero que puede llegar a ser dentro de varios años.
Confiemos en el proceso. Respetemos los tiempos. Cada contenido tiene un porqué y un momento para enseñarse.
Después, será la vida, el fútbol y el propio esfuerzo del arquero los que marcarán hasta dónde llegará.
Nuestra misión hoy es mucho más importante: ayudarlo a crecer como arquero y como persona.
💙 Que ningún arquero camine solo.

06/08/2026

La entrada en calor del arquero no debería empezar recibiendo bombazos. 🧤⚽

Antes de patear, hay que preparar las manos, activar los desplazamientos y recuperar la postura básica del puesto.

En este ejercicio comenzamos con retenciones simples y movimiento constante, para que el arquero entre progresivamente en ritmo, gane seguridad y llegue preparado al partido.

La entrada en calor no es para cansarlo antes de jugar sino prepararlo para responder mejor desde la primera pelota.

▶️ En mi canal de YouTube te muestro la rutina completa de entrada en calor para arqueros de baby fútbol.

Buscá o ingresá desde el enlace de mi perfil.

05/08/2026

Zeli Arqueros comenzó como un lugar para entrenar. Hoy estoy construyendo algo mucho más grande 🧤

Un espacio donde cada arquero pueda encontrar entrenamiento de calidad, acompañamiento, herramientas, indumentaria y todo lo necesario para perseguir sus sueños debajo del arco.

Porque yo sé lo que significa transitar este camino sintiéndose solo.
Y justamente por eso, cada decisión que tomo dentro del centro nace de una misma misión:

QUE NINGUN ARQUERO CAMINE SOLO 🙌🏻

Todavía queda muchísimo por construir. Como entrenador y como emprendedor, voy aprendiendo, tomando decisiones, equivocándome y creciendo junto con este proyecto.

Y quiero empezar a mostrarte ese detrás de escena real.

Contame acá 👇🏼 en los comentarios qué parte de la construcción de Zeli Arqueros te gustaría conocer más a fondo.

Esto recién empieza. 🚀





24/07/2026

Muchos entrenadores de arqueros tienen pasión y ganas de crecer, pero entrenan
👉🏼sin una guía,
👉🏼 sin acompañamiento y
👉🏼sin un proceso claro

Por eso se viene una nueva serie de contenidos pensada exclusivamente para vos. 🧤🧠

Vamos a compartir herramientas técnicas, tácticas, físicas y metodológicas para ayudarte a planificar mejor, potenciar a tus arqueros y convertirte en un entrenador cada vez más completo.

Porque detrás de cada gran arquero, tiene que haber un entrenador preparado.

🔥 Empezamos el próximo mes.
Comentá 👉🏼“ONLINE” 👈🏼 si querés formar parte.

20/07/2026

A veces el fútbol deja de ser fútbol.

Esta no es una carta a un jugador.

Es un "gracias" a la persona que nos hizo reír, llorar, creer y abrazarnos con quienes más queremos.

Ojalá la vida te haga tan feliz como vos nos hiciste a millones.

Gracias por todo, Leo. 🇦🇷❤️

19/07/2026

A veces se gana y a veces se aprende..

Siempre es un buen momento para aprender y crecer..

Gracias Selección..

🇦🇷

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