HALF Entrenamiento Consciente

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INSTRUCTOR EN TÉCNICA HIPOPRESIVA
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CLASE ESPECIAL PARA PRINCIPIANTES
NUEVOS HORARIOS

👉 MARTES Y JUEVES 9:30HS
👉 LUNES Y MIÉRCOLES 18:30HS
HIPOPRESIVOS DESDE CERO

✅Mejora la estabilidad corporal, evitando lesiones.
✅Prevención y mejora del dolor de espalda y ciertos tipos de hernias.
✅Efectividad en el tratamiento post parto e incontinencia.
✅Facilita la normalización del tono muscular del diafragma pudiendo ayudar a afrontar mejor situaciones de estrés y ansiedad, mejorando el estado de ánimo.
✅Tonificación de la musculatura postural debilitada y elongación de la musculatura tensa y acortada.
✅Favorece la vascularización pélvica, influyendo en la mejora de la función sexual.
‼️ CUPOS LIMITADOS
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HIPOPRESIVOS DESDE CERO
SÁBADO 23 DE MAYO DE 10 A 12:30HS.

📝 🧘‍♀️Un taller teórico práctico especialmente pensado para principiantes, dónde aprenderás desde cero la técnica hipopresiva.

❤ Beneficios de la Técnica Hipopresiva LPF

✅Mejora la estabilidad corporal, evitando lesiones.
✅Prevención y mejora del dolor de espalda y ciertos tipos de hernias.
✅Efectividad en el tratamiento post parto e incontinencia.
✅Facilita la normalización del tono muscular del diafragma pudiendo ayudar a afrontar mejor situaciones de estrés y ansiedad, mejorando el estado de ánimo.
✅Tonificación de la musculatura postural debilitada y elongación de la musculatura tensa y acortada.
✅Favorece la vascularización pélvica, influyendo en la mejora de la función sexual.

El encuentro es teórico práctico y dura dos horas y media aproximadamente. Incluye 6 clases grupales, en grupo reducido, dónde se realizan correcciones , variantes y utilización de elementos.
Está orientado a cualquier persona. Es ideal para que aprendas técnicamente la ejecución correcta de ésta técnica que provee de tantos beneficios y es complemento ideal en la actividad física, en la vida cotidiana y como acompañamiento terapéutico.

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Inscripción a Técnica Hipopresiva (LPF) Principiantes Sala: Half

STRETCHING MIOFASCIAL
en

Con el Stretching Miofascial se busca el equilibrio y el rendimiento neurodinámico óptimo para permitir aumentar el bienestar general, la capacidad de adaptación y la resistencia física, así como la reducción del dolor causado biomecánicamente.

La fascia es el tipo de tejido más abundante en nuestro cuerpo, conteniendo el 23% de agua de nuestro organismo y representando el 16% de nuestro peso total.

El sistema fascial es una membrana fibrosa de tejido conectivo ininterrumpida que recubre músculos, articulaciones, huesos, órganos, formada por fibras (colágeno, fibras reticulares y elastina), células y sustancia fundamental como el ácido hialurónico.

¿Cual es su función?
Protege y mantiene la estructura del cuerpo unida. Separando cada estructura a la vez que los une, formando así una red de fascias e intercomunicando cada estructura corporal.

¿En qué casos concretos me ayudaría liberar mi fascia ?
Dolor musculoesquelético y articular, cicatrices y adherencias, cefaleas, migrañas, hombros congelados, cervicalgia, disfunción ATM, disfunciones del suelo pélvico, problemas digestivos.

Tenés dudas? escribime👇

María Laura Bravo LPF-CT
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¿Sabías que en las Técnicas Hipopresivas relajamos y
tonificamos el ?
El nervio vago se asocia al sistema nervioso
parasimpático.
Actúa como un nervio mixto, que contiene fibras aferentes sensoriales y fibras eferentes (motoras y parasimpáticas).
Transporta señales motoras a los órganos que inerva:
- Cerebro
- Laringe
- Faringe
- Corazón
- Pulmones
- Diafragma
- Hígado
- Bazo
- Estómago
- Páncreas
- Intestino delgado
- Comienzo del intestino grueso.
El nervio vago, es el nervio más largo del cuerpo humano, recorre todo el cuerpo conectando varios órganos, también transmite información sensorial desde estos órganos al sistema nervioso central (SNC).
Los estudios demuestran que la respiración diafragmática lenta y rítmica aumenta el tono vagal.
Recuperando el tono del nervio vago ayudamos a nuestro organismo a relajarnos más rápidamente después de un evento estresante, regula más eficazmente el ritmo cardíaco y el nivel de glucosa en sangre, mejora el sistema inmunológico y se relaciona con altos niveles de conectividad y bienestar.
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CLASE ESPECIAL PARA PRINCIPIANTES

📆 DESDE 21 DE MAYO 👉 MARTES Y JUEVES 9:30HS
HIPOPRESIVOS DESDE CERO

✅Mejora la estabilidad corporal, evitando lesiones.
✅Prevención y mejora del dolor de espalda y ciertos tipos de hernias.
✅Efectividad en el tratamiento post parto e incontinencia.
✅Facilita la normalización del tono muscular del diafragma pudiendo ayudar a afrontar mejor situaciones de estrés y ansiedad, mejorando el estado de ánimo.
✅Tonificación de la musculatura postural debilitada y elongación de la musculatura tensa y acortada.
✅Favorece la vascularización pélvica, influyendo en la mejora de la función sexual.
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