Jorgelina Pilates Mat

Se vienen los vivo de pilates mat desde el

Hoy celebramos a todas nuestras alumnas, mujeres valientes, perseverantes y llenas de energía.
Cada una, con su esfuerzo y su dedicación, demuestra que la verdadera fuerza nace de la constancia, la confianza y el deseo de superarse cada día.
Gracias por ser parte de esta clase, por crecer, aprender y compartir este camino juntas.
¡Feliz Día de la Mujer! 💜✨
Sigamos avanzando, cada día más fuertes.

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Si... 21 días consecutivos nos conectamos 25 min . Para estirar respirar y aprender pilates
Y quedan grabadas
Vamos a practicar 21 movimientos clave de pilates, día a día. Las posiciones son: The Hundred, Roll-Up, Single Leg Circle, Rolling Like a Ball, Single Leg Stretch, Double Leg Stretch, Spine Stretch Forward, Open Leg Rocker, Corkscrew, Saw, Swan, Single Leg Kick, Double Leg Kick, Shoulder Bridge, Spine Twist, Jackknife, Side Kick Series, Teaser, Swimming, Leg Pull Front, y Seal.