Pilates M&C

El método Pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental que combina la gimnasia y yoga. Permite múltiples beneficios a la salud. Etc.

Aposta al movimiento a través de Pilates. Esta técnica te permitirá trabajar todas las capacidades motoras como la flexibilidad, fuerza, resistencia, coordinación y respiración. En Pilates M&C trabajamos en combinación con Indoor o bici para sumar trabajo aerobico, que permite mejorar la capacidad respiratoria. Cada ejercicio respeta los límites de la columna de las personas. Los beneficios del Pi  ...