Gastasuelas Running Team

Hoy probamos este tremendo pan de harina de almendras de .budines

Budines de avena del emprendimiento .lovedelicias

Sin conservantes ni aditivos, con cacao amargo, almendras y chips de chocolate!

Llegaron los botellones de 1 litro! Ideales para entrenar!en el gym!

Funcional kids
Lunes y miércoles 18hs
En .rio3

Postre de chocolate Dubai saludable!

Mi canal de Spotify “salgamos de la Matrix”

Te gusta lo dulce y no queres aportar muchas calorías?

Conseguite estos waffles de la marca y helado sin azúcar de la marca .ar en

Miércoles con M de me clavo algo dulce! Hoy degustamos esta tarta de cabsha de

No sé cómo meten 57 gramos de proteína en un alfajor pero hay cosas que solo hay que disfrutarlas!

Por más que haga frío nuestro cuerpo se deshidrata, asique debemos tomar agua antes, durante y después de nuestros entrenamientos, tambien podemos utilizar bebidas isotónicas, sobre todo aquellos entrenamientos de larga duración, osea mayor a 90 minutos!

Durante la actividad se recomienda sorbos cortos de agua cada 10 o 15 minutos, sin llegar a tener sed, ya que si eso sucede significa que estamos deshidratados.

Hace tiempo que entrenas pero notas que estas en una meseta? Es porque el cuerpo despues se adapta a nuestros entrenamientos y ahí es cuando entra la planificación de nuestros entrenamientos!

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