SOMA Training&Nutrition

08/04/2026

25/02/2026

👉🏼Programamos el entrenamiento teniendo en cuenta el calendario deportivo de nuestros deportistas. En este caso,Tomy entreno en el día de ayer por la tarde y hoy tuvo partido por la mañana. ⚽
🫣Se cree que el día previo a la competencia no hay que levantar pesas,la respuesta es depende,ja! Si entrenas con nosotros, vas a sentirte más rápido,más fuerte y más resistente!
La sensación se va a traducir rápidamente en tus KPI,( Key Performance Indicator) vas a mejorar:
-Velocidad/aceleración ,KM recorridos a alta intensidad entre otras cosas.
👉🏼Escribí para saber saber horarios disponibles !

30/01/2026

🦵✨ Entrenamiento cruzado 🔄
Entrená el lado sano. Y todos los grupos musculares claro!
Por qué entrenar lesionado? La clave es adaptar el entrenamiento y no suspenderlo.
👉 ayudás a mantener la fuerza del lado lesionado
🧠💡 Cómo funciona?
El sistema nervioso transfiere parte del estímulo
➡️ menos pérdida muscular
✨ Beneficios;
✔️ Conserva fuerza y masa
✔️ Acelera la recuperación
✔️ Sin cargar la lesión
✔️ Mejor vuelta al entrenamiento
🎯 Clave
No es reposo total💅🏼
🧠 Es entrenar con inteligencia.
💯

26/10/2025

Complex:
🔗Secuencia encadenada de 2 o más ejercicios con el fin de generar un estimulo de fuerza y resistencia (metabólico).
📈Dentro de nuestras planificaciones programamos diferentes sistemas de entrenamiento dependiendo el objetivo y la capacidad de cada sujeto,siguiendo siempre el principio de individualidad.
💪🏼Si buscas mejoras de rendimiento deportivo, salud y estética corporal comunícate con nosotros.

17/04/2024

📝Reserva tu lugar!
Consultorios:
📍San Pablo 194, Turdera.
☑️Nutrición deportiva de la mano de las mejores y .jime
☑️Psicología Deportiva .

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🏋🏼🏑Centro de Entrenamiento.⚽🤾🏼‍♀️
Temperley,Vicente Longhi 129. Nuestro staff:
.ac @trovatosantiago
📍Rafael Calzada,Ramírez 2317 Esquina Sáenz Peña a cargo de .jm

18/12/2023

Comienzo de semana ✅ ¿Y vos ya empezaste? 💪

En SOMA no solo entrenamos, también nos divertimos y mucho, por eso hoy es lunes de memes 😂🎉

📌Te esperamos en Soma ¿todavía no arrancaste? Estás a tiempo de formar parte de nuestro centro de entrenamiento y preparación física 🏋️⚽🏀🏈🏐🥎🏑

🗣️Si querés arrancar o tenés dudas en nuestra biografía encontras el link de WhatsApp 📲

👉¿Que otros memes aportarían? 🤔😅

Los leemos 👀👇

16/09/2022

Así comenzamos las mañanas.

02/12/2021

Programación del ejercicio según objetivos individuales.