Complejo La Cañada

🎾⚡ Moverse mejor para jugar mejor

En cada entrenamiento trabajamos movimientos que después se reflejan en la cancha:

👣 Apoyos para encontrar estabilidad y equilibrio.
↔️ Desplazamientos para llegar mejor a cada pelota.
🧠 Coordinación para conectar cada movimiento de forma eficiente.

Porque antes de ejecutar un buen golpe, hay que llegar, acomodarse y estar preparado. 💪🎾

🎾⚡ Coordinación, intensidad y movimiento

Con el grupo más avanzado de nuestra escuela trabajamos un circuito de 4 estaciones, combinando ejercicios intermitentes por tiempo y rotación:

👣 Coordinación y velocidad de pies
↔️ Desplazamientos y cambios de dirección
⚡ Saltos y apoyos en un pie
⏱️ Intensidad y recuperación entre estaciones

Buscamos que cada ejercicio tenga transferencia a la cancha: reaccionar más rápido, controlar mejor el cuerpo y ser eficientes en cada desplazamiento.

Porque en el tenis, no alcanza con llegar a la pelota: hay que llegar bien. 🎾🔥

🎾❄️ Vacaciones de invierno en la escuelita

Durante estas vacaciones cambiamos un poco la rutina para compartir, jugar y aprender de otra manera 🙌. Unimos diferentes grupos, edades y niveles para disfrutar juntos de distintas propuestas:

👣 Coordinación
⚡ Saltos y movimientos
🎯 Desafíos
🎾 Juegos en equipo

Porque cada juego también es una oportunidad para aprender, relacionarse con otros compañeros y seguir desarrollando habilidades dentro de la cancha. 💚🎾

🎾⚡ La coordinación: la base de todo movimiento

Antes de cada entrenamiento, dedicamos tiempo a un aspecto fundamental del desarrollo del jugador: la coordinación.

👣 Trabajo de pies
⚖️ Equilibrio y control corporal
🔄 Cambios de dirección
🧠 Conexión entre lo que vemos, pensamos y ejecutamos

Aunque hoy lo vemos en el grupo de competencia, la coordinación es un contenido que trabajamos en todos los niveles de la escuela, desde los más pequeños hasta los jugadores más avanzados.

🎾🔥 La técnica no se improvisa. Se construye, se corrige y se repite.

Durante todo el mes de mayo, el foco principal de nuestros entrenamientos estuvo puesto en el armado del drive, buscando consolidar una base técnica sólida que les permita a los jugadores seguir creciendo en su juego.

🔄 Trabajo con aros para mejorar:
👣 La secuencia de apoyos
🎾 El armado del golpe
🔄 La rotación de hombros
⚡ La aceleración de la raqueta en el impacto

Cada ejercicio fue realizado con intensidad, atención y compromiso, entendiendo que el progreso aparece cuando el trabajo va acompañado de explicaciones claras y correcciones constantes.

Porque entrenar no es solo golpear pelotas.
Es comprender el movimiento, repetirlo y hacerlo cada vez mejor. 💪🎾