YES PLUS Gba oeste

un programa innovador y dinámico para jóvenes estudiantes y profesionales de entre 18 y 32 años, que brinda herramientas para tener una vida exitosa y libre de estrés. Asimismo, fomenta el compromiso social, y permite desarrollar habilidades de liderazgo e incrementar la atención y la concentración. Este programa une a los universitarios y jóvenes profesionales, ampliando su visión del mundo y brindándoles un conocimiento práctico de las habilidades que necesitan para desarrollar su máximo potencial. Contenido general:

• Meditación y profunda técnicas de respiración

• Sudarshan Kriya, una técnica de respiración única

• Yoga y dinámicos ejercicios físicos

• Hablar en público: cómo tener un buen desempeño al frente de una audiencia y bajo presión (presentaciones en la universidad y en las entrevistas de trabajo)

• Gestión del tiempo: cómo organizar y establecer prioridades

• Habilidades de liderazgo y trabajo en equipo

• Técnicas para mejorar la concentración, las cuales son de gran ayuda a la hora de preparar un examen o de realizar informes en el trabajo

• Cómo cuidar la salud, tanto física como mental

• Cómo encontrar soluciones creativas y desarrollar estrategias para resolver problemas concretos

• Cómo actuar de manera dinámica y, al mismo tiempo, con calma

• Conocimientos prácticos y procesos interactivos para mejorar la memoria