Nuestra misión es mejorar la calidad de vida y rendimiento deportivo, orientado para atletas de cualquier nivel. Entrenamientos personalizados y grupales
Clases individuales y grupales al aire libre. Mejora tu calidad de vida. Objetivos personalizados. Cuida tu salud. Invertí tiempo en vos.
17/11/2020
⏹Llegaron las botellas de NextLevel ideales para llevar a los entrenamientos y tambien a diario con vos.
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07/10/2020
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Escribinos ✏️ y veni a probar una clase sin cargo!!
📌Estamos en Recoleta (Av Figueroa alcorta y Agote)
07/09/2020
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⚠️NO ESPERES MÁS ⚠️
🟢Entrenamos por Zoom todas las semanas, pedí el link y proba una clase sin cargo!!🙌🏻🙌🏻.
14/07/2020
⚠️LAS EXCUSAS⚠️
- Para muchas personas es mas sencillo abrir el cajón de las excusas y dejar la actividad fisica para otro día.
- Pero en estos tiempos que transcurrimos muchas de las principales no tienen lugar.
- 🔹NO TENGO TIEMPO !!- ahora que nos tenemos que quedar en casa es el momento de encontrar el tiempo
- 🔹 ME QUEDA LEJOS !!- hoy no tenes que moverte de casa
- 🔹 CON ESTE CLIMA NO !!- entrenando adentro no hay clima que moleste.
- 🔹Y algunas más que entrenando desde casa no tienen lugar
Por eso hoy más que nunca es el momento de dejar las excusas de lado y empezar a entrenar!!
Te aseguramos que vas a tener mas energía, vas a estar de buen humor, mas concentrado, desestresado y mejor predispuesto para afrontar el día a día!!!
⚠️Dale lugar a la actividad física ⚠️
21/05/2020
🟢Sabemos que en estos días es difícil encontrar el momento o las ganas de entrenar, por eso te ofrecemos acompañarte, motivarte y brindarte rutinas diferentes 3 veces por semana para que no te ganen las excusas.
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Comentale a un amig@ y arranquen juntos.!!!
🔵DALE QUE A ESTA CUARENTENA LE HACEMOS FRENTE ENTRENANDO.
🔸Podemos llevarte a tu proximo nivel!!
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Hola a todos!
Seguimos sumando rutinas simples y con elementos que tengo en casa.
Solo necesitas una mochila y llenarla con libros o artículos que le den peso acorde a tu nivel.
Esperamos que te guste y que te sirva!
Una de nuestra recomendaciones a lo largo de esta cuarentena fue que organices tu semana de entrenamiento, sabemos que cada día que pasa cuesta un poco mas ponerse en movimiento. Por eso la organización es importante.
▪️Cuantos días de la semana vas a entrenar.
▪️En que horario lo vas a hacer.
▪️Organiza el espacio
▪️Que rutina de las que te brindamos vas a realizar.
▪️Música que te motive
⚪️Te dejamos una tabla con los tiempos que podes utilizar para hacer esta rutina segun tu nivel.
🟡Nivel 1: 30” x 30”
🟠Nivel 2: 35” x 25”
🔴Nivel 3: 40” x 20”
🟣Nivel 4: 45” x 15”
Siempre con una pausa de 2’ entre cada vuelta al circuito
🟢Minimo 3 repeticiones
🟢Maximo 6 repeticiones
Llevamos tu rendimiento y tu calidad de vida a otro nivel.
Hola a todos!
Seguimos sumando rutinas simples y con elementos que tengo en casa.
Esperamos que te guste y que te sirva!
Una de nuestra recomendaciones a lo largo de esta cuarentena fue que organices tu semana de entrenamiento, sabemos que cada día que pasa cuesta un poco mas ponerse en movimiento. Por eso la organización es importante.
▪️Cuantos días de la semana vas a entrenar.
▪️En que horario lo vas a hacer.
▪️Organiza el espacio
▪️Que rutina de las que te brindamos vas a realizar.
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🟡Nivel 1: 30” x 30”
🟠Nivel 2: 35” x 25”
🔴Nivel 3: 40” x 20”
🟣Nivel 4: 45” x 15”
Siempre con una pausa de 2’ entre cada vuelta al circuito
🟢Minimo 3 repeticiones
🟢Maximo 6 repeticiones
Llevamos tu rendimiento y tu calidad de vida a otro nivel.
TALLER DE ABDOMINALES!!
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Hoy domingo te dejamos esta rutina de abdominales para que puedas hacer.
▪️realiza el circuito minimo 3 vueltas y maximo 6.
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Hacelo y comentanos que te pareció!
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🔹Una nueva rutina para que no dejes de entrenar!!!.
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📌 Recorda siempre tener el agua a mano.
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📌 Hacela y contanos que te parecio!.
🔹Te gusto?. Te sirvio? Fue poco? Fue mucho?.
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📌 No dejes de pasarle el dato a un amigo/a para que pueda entrenar como vos!!
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