Entrenadora Personal. Objetivos: Aptos sanos. Fitness. Grupos adaptados. Deportes. Rehabilitación d
28/06/2026
Cada especialización, ciclo de conferencias y curso al que puedo asistir, es una contribución a seguir formándome profesionalmente desde la excelencia, en los más altos estándares internacionales.
Gracias mercado fitness 🇵🇾 por hacer posible este meeting de grandes disertantes y expertos.
interiores
Les muestro un día de entrenamiento de José! Justamente uno de Ajuste del Testeo de Fuerza! 😅Vamos con eso! 💪☺️
17/03/2026
Entonces, acá estamos brindando por un año más en esta maravillosa, sorprendente y fascinante aventura que es la Vida!... Y siempre tendremos tiempo para las risas! Nos merecemos la Alegría! Salute! 🥂❤️🥳
Cuando hablamos de “FUNCIONAL”, el sandbag es uno de los elementos con el que, a mi entender, podemos hacer un sinfín de entrenamientos, que luego se transfieren a la vida misma. Porque de eso se trata,no?
Los sacos de arena, son absolutamente versátiles si de funcionalidad hablamos.
Caminatas ✅
Sandbag al hombro ✅
Búlgaras ✅
Sandbag por encima del hombro ✅ y muchos más…
Como y el más fuerte: .vdz 🦾
24/12/2025
Para mis queridos alumnos! Los de acá y los de allá, los que siempre confiaron en mí como guía para alcanzar sus metas en el gym:
Mi mayor deseo es que 𝙃𝘼𝙂𝘼𝙉 𝙁𝙐𝙀𝙍𝙕𝘼: que la entrenen conmigo obvio; pero que también hagan fuerza con todo su corazón por sus proyectos y sus sueños, por sus anhelos y sus metas…No aflojen! Que el espíritu navideño les renueve las ganas de ir por todo lo que desean alcanzar! 💫
Pasen tod@s una bendecida navidad en compañía de su gente linda. 🫶🏼
L@s quiero! 🎆🎄🥂🙌🏼
𝗠𝗔𝗥Ɩ́𝗔 𝗟𝗔𝗨𝗥𝗔 𝗚𝗔𝗥𝗖Ɩ́𝗔.
𝗘𝗻𝘁𝗿𝗲𝗻𝗮𝗱𝗼𝗿𝗮 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝗹 | 𝗠𝗮𝘀𝘁𝗲𝗿 𝗲𝗻 𝗺𝘂𝘀𝗰𝘂𝗹𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻
20/12/2025
Mis alumnos no se lastiman cuando levantan cosas pesadas; las lesiones son el resultado de muchos factores, pero ocurren por lo general porque nunca se construyeron las capacidades de manejar cargas 💪🏼
El cuerpo se adapta. Y no lo vas a proteger evitando las cargas, lo vas a proteger aumentando la tolerancia a ellas 🏋🏻♀️
El enfoque nunca debería ser evitar un ejercicio (el demonizado peso mu**to por ejemplo), un movimiento, el estrés, una carga, o cualquier otra cosa que te cause miedo o molestias, sino más bien ser capaz de manejar más de ello
La fuerza provoca adaptaciones; nunca es una debilidad. Ser débil no es una opción en mis programaciones 😌