¿Cuál es el horario de apertura?

Lunes 08:30 - 11:00 Martes 16:00 - 18:30 Miércoles 08:30 - 11:00

¿Cuál es el sitio web?

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Yoga en Escalada

🌿 Clases de Yoga
🧘‍♀️ Todos los niveles
✨ Conecta con vos, encontra tu equilibrio
📍 Lanús, Remedios de Escalada

Clases de Hatha Yoga como forma de restaurar la fuerza y el vigor del cuerpo,fortalecer los músculos, liberar tensiones, alejar el estrés de nuestra vida,, además enfocarnos para que nuestra mente pueda estar en estado de simpleza y paz.

05/10/2026

Pasar muchas horas de pie o sentados recarga la pelvis, tensiona las rodillas y dificulta el retorno venoso.

Elevar las piernas sobre la pared con suaves movimientos articulares en tobillos y rodillas es restaurativo.

Hacelo y sentí la diferencia. Guardá esta guía para tu rutina de hoy. 💤

29/09/2026

Meditar, es el comienzo del camino hacia el bienestar. Unos minutos de tu día para hacerlo, y veras como cambia tu consciencia y tu cuerpo.

👉🏻 “Mediante la meditación, es posible transformar todos nuestros hábitos todas nuestras actitudes internas y eliminar por lo tanto nuestros defectos.
No decimos todos los defectos en el sentido externo, detallista, sino los que nos limitan a nivel personal y también a nivel vincular.”

Dhyana-Yoga | Autor A. Blay

¿Te gustaría probar una meditación corta guiada por nosotros? Dejanos un mensaje y vení a Yoga en Escalada 💬

24/09/2026

El cuello es el puente entre la mente y el cuerpo, y es una de las zonas que más sufre el estrés diario y las malas posturas frente a las pantallas.

Mover el cuello con suavidad y consciencia no solo previene dolores de cabeza y contracturas, sino que libera la compresión en la parte alta de la columna.

Tómate 1 minuto ahora: baja los hombros, inhala profundo y mueve tu cuello suavemente de lado a lado. Guardá este recordatorio. 🌿

22/09/2026

La postura del Arco (Dhanurasana) es una excelente forma de expandir el pecho y fortalecer la musculatura posterior del cuerpo.

Al masajear la zona abdominal con la respiración, favorece la digestión y combate la fatiga mental. Una postura llena de energía para cerrar la semana.

📲 Si querés probar esta postura en tu próxima práctica, contactanos

11/09/2026

Muchas personas no meditan porque piensan que "no saben hacerlo"
Lo único que necesitas es la voluntad de regalarte un momento de silencio.
La meditación transforma tu relación con la ansiedad y mejora tu calidad de vida. 🧘‍♀️

Compartí este Reel con esa persona que vive a mil por hora y necesita un
respiro. 🌬

10/09/2026

Cuidar la mente es tan importante como entrenar el cuerpo. Meditar no significa dejar la mente vacía, sino entrenar la atención para estar presentes. 🧠🌱

¿Sentís que a tu mente le cuesta parar?
👉Guarda esta publicación y empieza hoy.

07/09/2026

Matsyasana es una de las mejores posturas para liberar la tensión acumulada en la garganta, el cuello y el pecho.

¿Le tenías miedo a esta postura? 🐟👇 Te leemos.

02/09/2026

¿Sabías que la postura del Perro mirando hacia arriba se llama técnicamente Urdhva Mukha Svanasana? 🐶✨

Es una extensión profunda de la columna que fortalece tus brazos, hombros y muñecas mientras expande la caja torácica. Se realiza para contrarrestar la postura encorvada del día a día, devolverle flexibilidad a la espalda y aumentar la capacidad respiratoria.

¿Sueles incluir esta postura en tu rutina? Animate a empezar el camino hacia el bienestar. 🧘

29/08/2026

Para tener una postura firme y protegida, necesitamos un abdomen fuerte. Sostener el equilibrio sobre los isquios activa tu centro de poder y le da estabilidad a toda tu columna.

🗓 Sumate en Septiembre a Yoga en Escalada.
Tu momento de conexión con tu bienestar te espera. 🧘

25/08/2026

Si sentís pesadez en la espalda baja al final del día, el Giro Supino es tu mejor aliado.

Guardalo para realizarlo antes de dormir y descansar mucho mejor. 😴
Seguinos para no perderte más información.🧘

Dirección

Avenida Rosales 954
Remedios De Escalada
1826

Horario de apertura

Lunes	08:30 - 11:00
Martes	16:00 - 18:30
Miércoles	08:30 - 11:00

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