Pilates studio

Gemelos/pantorrillas fuertes = Retorno venoso asegurado! 💪✨️👌
Mantenerlas fuertes y activas es clave para devolver la sangre desde las piernas hasta el corazón.
Los ejercicios de elevación de talones activan la pantorrilla, mejoran la circulación y reducen la presión en las venas 💥 Si ya tienes sensación de pesadez o venitas visibles… es momento de una valoración.
En Pilates lo tenemos muy presente en clases: algunos ejercicios claves que usamos:
• Trabajo de pies (Footwork) en el Reformer: Empujar la barra con los metatarsos y elevar talones.
• Elevaciones de talón (Relevé): Subir y bajar los talones de pie, a veces usando una pelota pequeña entre las piernas para alinear.
• Estiramientos en chairs (sillas) o suelo: Alargar la pantorrilla al final de cada serie para cuidar la postura del tobillo y la rodilla.

¡No se trata solo de tonificar, sino de cuidar tu salud vascular desde adentro!

High chair o Electric chair (silla alta) Uno de los equipos del sistema clásico fundamental para asistir en ejercicios mas complejos antes de trasladarlo a la wunda chair.
En esta silla entrenas desde el control, alineación, equilibrio y claro, la fuerza de piernas y glúteos.

Porque entrenar de a dos siempre es mejor (y nos motiva a salir de la cama con este frío), lanzamos la PROMO AMIGO

¿Cómo funciona? Te lo explicamos fácil:
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y obtienen el 20% de desc en cada cuota.

⚠️ A tener en cuenta:
La promo es válida hasta el 31 de julio.
Recordá que nuestras clases son semi-personalizadas (máximo 5 alumnas por PROFE).

¡No dejes pasar esta oportunidad de probar el estudio con tu persona favorita!
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¿Te acordás cuando te decían 'sentate derecho'?

Hoy sabemos que una buena postura puede prevenir dolores y lesiones.

Empezá cuidando tu cuerpo. Consultanos por los cupos disponibles.

¿Dolor de espalda al terminar el día?
¿Rigidez al levantarte?
¿Pasás muchas horas sentado?
¿Hacés pádel, fútbol o gym y querés prevenir lesiones?
¿Sentís que te falta fuerza y estabilidad?

✨ Regalate bienestar. ¡Te esperamos en julio! 💚

💫 Entrená tu cuerpo, pero también tus pensamientos. Lo mejor también puede estar en camino.
✨ Julio puede ser un gran comienzo. ¿Te sumás? 💚

⚽ En Pilates Studio también se vive el Mundial 🇦🇷

💚 La mejor jugada sigue siendo cuidar tu salud. Sumate a Pilates Studio S.Ch. 💪

🇦🇷Y contanos: ¿Quién es tu jugador favorito de la Selección? ¡Te leemos! 👇

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