SG nutricion deportiva

SG nutricion deportiva Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de SG nutricion deportiva, Deportes, Rojas.

24/08/2026

“No todas las metas se alcanzan cruzando una línea de llegada.”

En abril comenzó este desafío.
Cuatro meses de entrenamiento pensando en un objetivo: OceanMan Colombia. 🌊

Fueron meses de muchas horas de pileta, cansancio, esfuerzo y dedicación. De organizar tiempos, resignar momentos con la familia, acomodar la vida alrededor de los entrenamientos y seguir, incluso esos días en los que no había ganas.

Cada entrenamiento tenía un porqué.
Cada kilómetro nadado tenía una meta.
Cada sacrificio tenía un sentido.

Y finalmente llegó el momento de viajar a Colombia, con toda la ilusión, los nervios y las ganas de poner en el agua todo lo que había preparado durante estos meses.

Pero la competencia fue suspendida.

Y sí… frustró. Mucho.

Porque cuando trabajás durante meses para llegar a un día, cuesta aceptar que ese día simplemente no suceda.

Pero después de la frustración también apareció otra mirada.

La competencia no se hizo, pero los cuatro meses de entrenamiento sí.
Las horas en el agua sí.
Los kilómetros sí.
El esfuerzo sí.
Todo lo aprendido, todo lo que mejoré y todo lo que fui capaz de hacer, también.

Quizás esta vez no hubo una línea de llegada que cruzar.
Pero hubo un camino enorme que recorrí para llegar hasta acá.

Y de eso también me siento orgullosa. 🤍🌊

La competencia se suspendió. El desafío, no.

11 de agosto : Día del Nutricionista, un día en el que no quiero hablarte del plato perfecto.Quiero hablarte del plato d...
12/08/2026

11 de agosto : Día del Nutricionista, un día en el que no quiero hablarte del plato perfecto.

Quiero hablarte del plato de la felicidad.

Ese que se sirve con alimentos que nutren, pero también con tiempo para compartir, con movimiento que disfrutás, con descanso, con una buena charla y con la libertad de comer sin culpa.

Porque la nutrición no se trata solo de contar calorías.
Se trata de sumar salud, energía, disfrute y equilibrio.

Un plato feliz tiene:
🥗 Alimentos que cuidan tu cuerpo.
❤️ Momentos que alimentan tu alma.
😊 Flexibilidad para disfrutar sin miedo.
🤝 Personas con quienes compartir.

Mi trabajo como nutricionista no es decirte qué sacar de tu plato, sino ayudarte a llenarlo de todo aquello que te haga sentir mejor.

Feliz Día del Nutricionista. 💚

09/08/2026

🫶🏼Hola hola!! Les dejo la receta de este pan apto para para comenzar la semana ❤️
Necesitas:
Para armar el poolish:
1️⃣ En un bowl chico poner 24gr de levadura, 3 gr azúcar y 50 cc de leche tibia.
2️⃣ Con 3 cditas de almidón de maíz y 50 cc de leche sobre el fuego, cocinarlo hasta obtener una preparación elástica . Reservar .
3️⃣ Mezclar 300gr de (45% harinadearroz, 30% almidondemaiz , 25% feculademaíz ) junto con 7gr de sal, 3 cdas de aceite de maíz, y 30g de leche en polvo . Unir a lo anterior ( si es nec. Agregar agua tibia, para obtener una masa de consistencia pegajosa)
4️⃣ Ponerlo en un molde enmantecado. Dejar leudar. Cocinar a 180/190 C durante 20-25’ y listo el pancito para la semana !
Ahh le agregué semillas de 🌻
Quiero ver cómo te sale! 🤗😃
Enjoy!😊

“Los verdaderos maestros nunca se van; viven en cada meta que nos ayudaron a alcanzar.”Gracias Rodolfo Sacco por enseñar...
11/07/2026

“Los verdaderos maestros nunca se van; viven en cada meta que nos ayudaron a alcanzar.”

Gracias Rodolfo Sacco por enseñarme que competir era mucho más que buscar un resultado: era aprender a superarme una y otra vez.

Extrañaré tus llamadas de los Domingo , planificando la semana de entrenamiento !

Una etapa que me dejó muchísimo ⚽✨ recuerdo Tijuana 2017Asesoramiento antropométrico al club Tijuana Xoloitzcuintles jun...
08/05/2026

Una etapa que me dejó muchísimo ⚽✨
recuerdo Tijuana 2017

Asesoramiento antropométrico al club Tijuana Xoloitzcuintles junto a un cuerpo técnico de lujo!

Trabajar en fútbol me enseñó que la nutrición deportiva va mucho más allá de un plan alimentario.

Rendimiento, recuperación, hidratación, planificación y trabajo en equipo forman parte del día a día del deportista

Hermoso recuerdo !

07/05/2026

Detrás de cada consulta hay mucho más que un plan alimentario ✨

Hay planificación, estrategias, seguimiento y adaptación a la vida real de cada deportista.

Cada recomendación se piensa según:
🏃🏼 tipo de entrenamiento
💧 hidratación
🍎 hábitos
⏱️ horarios
🏁 objetivos deportivos

Tu rendimiento también empieza fuera del entrenamiento 🍎⚡

La alimentación adecuada puede ayudarte a:
✔️ entrenar mejor
✔️ recuperarte más rápido
✔️ llegar con más energía
✔️ sentirte mejor día a día

📍Atención en .rojas

Porque rendir mejor no depende solo de entrenar más, sino también de aprender a alimentarse para cada etapa 🏃🏼‍♀️🚴🏼‍♂️🏊🏼‍♀️

Dirección

Rojas
2705

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando SG nutricion deportiva publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Atajos

Compartir

Categoría