Kehua Fitness Club Rosario

😃 EXTREMA FELICIDAD de la representación de en

✨ Gracias por ser parte de K E H U A y llevar puesta nuestra Remera!

Nos sentimos súper orgullosos de acompañarte en tus logros
💪

La fuerza y el corazón de una Madre es más grande que las leyes de la naturaleza💖

𝐅𝐄𝐋𝐈𝐙 𝐃𝐈𝐀 𝐋𝐄𝐎𝐍𝐀𝐒!!!

✨Gracias por la Vida✨

¿Llevas tiempo practicando Crossfit y todavía no controlas la técnica del Sn**ch? 🏋️🏋️‍♀️

➡Es uno de los ejercicios más populares y también uno de los más complicados y lo más normal es que lo encuentres con frecuencia en el wod.
El snach es un ejercicio que requiere adquirir una buena técnica por eso te compartimos estos consejos para que domines TU SN**CH 💪

Léelos Deslizando las imágenes!

**ch **chcrossfit

TIPS REST DAY 💆🏻‍♀️💆🏻‍♂️

👉Todos los que practicamos este deporte tratamos de ir a entrenar tantos días como podamos y dando el máximo cada día pero también sabemos que el descanso es igual de importante que el resto de las actividades que realicemos.

Se define como el día o días que elegimos dentro de nuestra semana para que el cuerpo se relaje.
Para que sacar provecho al máximo de este día, recomendamos una serie de tips:

✅Cuida tu alimentación
¿Por qué no usar el día de descanso en CrossFit para mejorar nuestra alimentación de toda la semana? Una tarde preparando snacks o tuppers saludables puede hacer la diferencia.
🍆🥕🌽🥒🥦🍌🍊🍎
✅Probar deporte recreativo
Andar en bici, correr, salir a caminar.
✅Desconecta.
👆No todo es CrossFit.
Cuando algo te apasiona es fácil que pase de llenar tu vaso a desbordarlo. Por eso en ocasiones es útil cortar por lo sano, aunque solo sea un día. La salud es un estado de completo bienestar Físico, mental y social.
✅Estira o practica Yoga.
Una sesión seria de movilidad y estiramientos. O conecta simplemente sentándote al sol ☀️ o en la tranquilidad de tu casa con música de fondo 😊. Tu cuerpo y mente te agradecerán.

Que disfrutes!

➡ En CROSS TRAINING nos enfrentamos a lo largo de 60 minutos a un reto que desconocemos. Y a sabiendas de que debemos dar el 100%⚡️

Puede que tus razones para practicar este deporte no sean las mismas que las de algunos de tus compañeros del box.
Unos van, por estar en forma, otros por perder peso, otros para ganar fuerza, otros para desestresarse… pero todos nos enfrentamos al WOD en las mismas condiciones.
🤜🤛 VAMOS A DARLO TODO hasta que el crono marque CERO❗️

Que tu objetivo sea siempre SER TU MEJOR VERSIÓN porque tu mayor competencia está frente al espejo💥

Estamos para acompañarte en tus metas y objetivos para lograrlo
💪

Consultas por Mensaje Directo o te esperamos en:
📍Tucumán 2159

𝗞 𝗘 𝗛 𝗨 𝗔 𝗙𝗜𝗧𝗡𝗘𝗦𝗦 𝗖𝗟𝗨𝗕

Si hay algo que disfrutamos a lo largo de estos años, es ver a esos Partners que forman amistades que se sostienen en nuestro box ❤

Etiquetá a es@s amig@s que conociste en Kehua 👇

➡ Un entrenador tiene que ser alguien que te enseñe las habilidades adecuadas, que te enseñe las lecciones vitales adecuadas y cree un entorno que sea saludable para el aprendizaje.

* En KEHUA nuestros entrenadores, Belén y Gastón, están para ayudarte siempre en tu aprendizaje y evolución🤜🤛

🏵️🌼 Que la primavera nos encuentre en el Box entrenando a todo ritmo y compartiendo muchas sonrisas😃😄



Les desea KEHUA FITNESS CLUB