METODOS DE ENTRENAMIENTO
"EL EJERCICIO LOCOMOTIVO CON CARGA"
La locomocion o desplazarnos de un lugar a otro, es el patron mas primitivo de todas las especies. Al incoròrarle carga, buscaremos generar una intensidad mayor, para que de esta forma al no tenerla durante los movimientos cotidianos, seamos mas eficientes.
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05/10/2021
"Los Empujes".
Son las acciones donde alejamos nuestro cuerpo de un punto fijo, o bien separamos de nuestro cuerpo un objeto.
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23/09/2021
PATRONES MOTORES
2. "LA CUCLILLA". Sentarnos sobre nuestros talones, es una posición ancestral del ser humano, la cual nos permitió descansar, y acercarnos al suelo para comer, o manipular objetos.
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23/09/2021
PATRONES MOTORES
1. "LA INCLINACION". Es cuando generamos el movimiento en donde vemos el torso inclinado hacia adelante. Es muy útil para levantar cosas del suelo.
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23/09/2021
PATRONES MOTORES
QUE SON? Es una manera de clasificar y ordenar los principales movimientos del cuerpo. Nosotros proponemos la cuclillas, la inclinación, la zancada, los empujes, las tracciones, las rotaciones y la respiración.
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15/09/2021
CAPACIDADES MOTORAS BASICAS, "LA ESTABILIZACION CORPORAL"
Se refiere a ser capaces de dejar quiero nuestro cuerpo o segmento corporal, en la postura necesaria ante una situación determinada venciendo una fuerza externa que nos afecta.
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15/09/2021
CAPACIDADES MOTORAS BASICAS, "LA MANIPULACION DE OBJETOS".
Son las diferentes maneras que hemos desarrollado para manejar objetos con nuestras extremidades, principalmente superiores.
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15/09/2021
CAPACIDADES MOTORAS BASICAS, "LA LOCOMOCION"
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Son las diferentes formas de desplazamiento que podemos utilizar para trasladar nuestro cuerpo de un lugar a otro.
15/09/2021
"PROPOSITO"
Queremos que aprendas y logres la mayor autonomía posible en relación a tu salud, movimiento y nutrición. La autonomía se entiende como la independencia de consumir medicamentos artificiales, disminuyendo la posibilidad de contraer enfermedades no transmisibles. Alcanzar una longevidad de movimiento. Controlar la adicción de alimentos artificiales y estímulos externos nocivos.
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