Yoga en la Web

Horarios de Junio.
Llamame para reservar.

🌿 En nuestras clases incluimos mats y toallitas individuales de cortesía para que puedas practicar con comodidad. Ideal si salís del trabajo o venís directo a la clase. Llamame y te cuento horarios y disponibilidad.

Indispensable para volver a tener rango en la articulación del hombro

Hombros renovados en 1 minuto #yogadiario ⬅️ Estiramiento potente para mejorar el rango de extensión y movilidad de hombros (brazo hacia atrás). ⏱️ Durante 1 minuto usamos un bloque o ladrillo de yog...

Nueva práctica de yoga en Doble Silla que podes hacer en tu casa o presencial en mi estudio en Rosario.
Usamos una banda elástica para trabajar extensión de rodilla y estabilidad de caderas con control, sin impacto y con una respiración calma.
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Hoy compartimos una clase en el shala enfocada en fuerza suave, estabilidad y alineación, usando elementos de apoyo para trabajar con más precisión..

Un espacio cálido, tranquilo y cuidado para practicar con atención, respiración y conciencia corporal, respetando el ritmo de cada persona.

🧘‍♀️ Gracias a quienes vinieron a practicar hoy.

[Silla Balance]
En esta clase trabajamos posturas con apoyo en sillas especiales de yoga, que tienen una diseño firme, sin respaldar y son muy estables, lo que permiten entrar y salir de las posturas con seguridad.
La misma postura la pueden ejecutar alumnos con diferentes cuerpos y niveles, usando la silla de soporte para que cada persona encuentre su estabilidad y comodidad.
Es una práctica tranquila, con mucha atención a la alineación y al detalle, ideal si buscás moverte con seguridad y respirar mejor mientras ganás movilidad.

https://youtu.be/WFgInAUQAhI?si=9j6SydQS9rh8trml

✨ Ilusión y técnica en la postura de Yoga Kurunta. Una postura, dos formas de verla. Jugamos con la post-edición del video, la fuerza de gravedad y la pared.En el Yoga Kurunta, las sogas nos permiten: Tracció...